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第一部分　地理概貌1

一、位置1

二、地势1

三、气候1

四、河流2

五、土地资源2

六、水资源3

七、矿藏资源3

八、生物资源3

第二部分　历史沿革5

一、远古居民5

二、倾西周、扶东周的申国5

三、宛城始建6

四、秦汉重郡7

五、东汉南都8

六、明代的强大藩篱9

七、清代的重要驿站10

八、民国时期宛属十三县的首府11

第三部分　战略地位13

一、军事地势13

二、古代军事设置14

三、历代重大兵事15

1．刘邦攻南阳15

2．刘縯破宛城15

3．黄巾争古城15

4．曹操战张绣16

5．曹仁屠宛16

6．石览解围17

7．魏军克宛17

8．王权攻占南阳18

9．闯王进攻南阳18

10．日军侵犯南阳18

11．宛东战役19

12．南阳解放20

附：毛泽东《中原我军占领南阳》20

第四部分　古城与新貌23

一、历代城池的修建与演变23

二、古城格局24

三、现代城市设施25

四、居民住宅小区25

第五部分　历代名人27

一、吕侯27

二、申伯27

三、申侯28

四、百里奚29

五、范蠡31

六、张释之34

七、孔仅35

八、召信臣37

九、王莽38

十、刘玄40

十一、刘縯42

十二、刘秀44

十三、阴丽华46

十四、邓禹47

十五、吴汉49

十六、岑彭50

十七、贾复51

十八、陈俊53

十九、任光54

二十、朱祐55

二十一、杜茂56

二十二、马成57

二十三、刘隆58

二十四、马武59

二十五、李通61

二十六、卓茂63

二十七、杜诗64

二十八、张衡65

二十九、张仲景67

三十、张曼成68

三十一、黄忠69

三十二、诸葛亮70

三十三、陈震71

三十四、韩暨72

三十五、何晏73

三十六、杜预74

三十七、荀灌75

三十八、宗炳76

三十九、宗悫77

四十、庾肩吾77

四十一、岑文本78

四十二、张巡79

四十三、岑参80

四十四、滕子京81

四十五、畅师文82

四十六、铁铉83

四十七、张嘉谋84

四十八、任白涛85

四十九、董作宾86

五十、郭宝钓86

五十一、冯友兰87

五十二、杨廷宝88

五十三、彭雪枫89

五十四、姚雪垠90

五十五、李绍禹91

五十六、李季92

第六部分　名胜与旅游93

一、旅游机构93

二、旅游路线与旅游区94

三、南阳市名胜及旅游点95

1．十里庙商代遗址95

2．申国贵族墓地96

3．百里奚故里97

4．范蠡故里98

5．汉代宛城遗址98

6．汉代冶铁遗址100

7．南阳汉画馆101

8．张衡墓104

9．汉碑亭105

10．汉雕天禄、辟邪105

11．医圣祠与张仲景墓106

12．三贤祠108

13．武侯祠109

14．知府衙门112

15．玄妙观113

16．府城隍庙114

17．王府山115

18．唐王墓与梅溪河117

19．高真观118

20．辰州堂118

21．二忠祠119

22．拱辰台119

23．琉璃桥121

24．望乡台124

25．明远顶126

26．县文庙126

27．府文庙大殿及照壁126

28．卧佛寺127

29．甘露庵127

30．天妃庙128

31．宛南书院129

32．三皇庙129

33．靳岗天主教堂130

34．龙角塔130

35．火神庙131

36．寨墙131

37．察院131

38．靳岗寨墙132

39．接官亭132

40．河大王庙133

41．南阳市天主教堂133

42．福音堂133

43．河街清真寺134

44．万兴东药房134

45．孙家楼134

46．南阳商和会134

47．当铺134

48．中共南阳特委成立旧址135

49．交通旅馆旧址135

50．南阳烈士陵园135

51．卧龙岗十三烈士墓136

四、古树名花136

1．元代银杏树136

2．古柏136

3．古楸树136

4．其它名花木136

五、各县旅游风景点137

1．南召猿人遗址137

2．淅川楚国王族墓群137

3．内乡菊潭138

4．新野议事台及汉桑城138

5．淅川香岩寺139

6．镇平菩提寺140

7．邓县百花洲141

8．内乡古县衙141

9．桐柏水帘洞142

10．桐柏“淮源”及桃花洞143

11．社旗山陕会馆144

12．淅川丹江水库145

第七部分　遗迹与传说147

一、百里奚巧传韭菜147

二、五羖大夫相府认妻149

三、范蠡狗洞遇文种150

四、召父渠与南阳的召父杜母51

五、更始帝刘玄登基遗址152

六、光武遗迹153

七、白云观结盟155

八、白水村折箭起义157

九、麦仁店的传说159

十、刘秀在南阳的故宅161

十一、刘秀报恩封豌豆162

十二、张平子读书台164

十三、张仲景轶事165

十四、典韦墓167

十五、魏公桥168

十六、鹅毛扇、八卦衣的传说169

十七、火烧博望屯171

十八、关公斩牛172

十九、岳飞手书出师表174

二十、梅溪河的传说176

二十一、望乡台的传说177

二十二、演武厅的传说179

二十三、龟岗的传说180

二十四、麒麟岗的传说180

第八部分　风土人情182

一、端午节风俗182

二、清明春游185

三、独山踏青185

四、冬至风俗186

五、南阳的“铺”187

六、“二十三，过小年”188

七、四月初八“赛神大会”188

八、南阳名铺——济康药店189

第九部分　文化艺术191

一、曲剧191

二、二簧192

三、豫剧193

四、南阳越调194

五、宛梆194

六、南阳大调曲194

七、评词195

八、三弦书196

九、南阳鼓词196

十、南阳市说唱团197

十一、图书馆和《道藏》197

十二、博物馆199

十三、新华书店200

第十部分　教育202

一、东汉时的南阳教育202

二、历代教育203

三、今日南阳教育203

第十一部分　医疗卫生204

一、张仲景对中医学的贡献204

二、历代医疗卫生状况204

三、今日南阳卫生事业205

四、南阳张仲景研究会206

第十二部分　体育与武术208

一、汉画像石中的古典体育项目208

1．古代竞技体操208

2．古代艺术体操208

3．角抵戏208

二、历代体育209

三、乡土体育210

四、今日南阳体育210

五、南阳武术211

第十三部分　科学技术213

一、张衡发明浑天仪、地动仪213

二、张仲景著《伤寒杂病论》216

三、南阳历代科技成果217

四、利用酒精废糟液制取沼气218

第十四部分　工业219

一、古老的冶铁业219

二、优越的能源条件220

三、便利的交通运输220

四、得天独厚的工业资源221

五、遍及城乡的骨干企业221

六、初具规模的地方工业221

第十五部分　名优特产223

一、烙花223

二、独山玉224

三、玉雕225

四、丝绸227

五、刺绣227

六、黄牛228

七、皮革229

八、防爆电机230

九、重型汽车231

十、白酒231

十一、手拉葫芦232

十二、民用锁233

十三、矿泉水234

十四、卷烟235

十五、西施兰夏露236

十六、全脂羊奶粉236

十七、大理石236

第十六部分　农林水利238

一、西汉召信臣兴修水利、垦荒田238

二、东汉杜诗修治陂池、广拓土地238

三、晋代杜预引水灌田239

四、今日南阳主要农产品239

第十七部分　商业与服务240

一、自古发达的南阳商业240

二、范蠡（陶朱公）的经商之道241

三、今日南阳商业243

四、主要百货商店及信息服务中心243

1．南阳商场243

2．南阳工业品贸易中心244

3．南阳蔬食贸易中心245

4．南阳信息服务中心245

第十八部分　风味名吃247

一、南阳饮食业247

二、名食247

1．甜汤玉米仁247

2．烩乳豆腐汤248

3．胡辣汤248

4．花灯面248

5．油酥火烧249

6．油烙馍249

7．阎天喜饺子249

8．长春轩卤肉250

9．香肠250

10．肘花250

三、名菜251

1．素火腿251

2．素糖醋溜鱼251

3．清蒸素鸡251

4．素鸭蛋251

5．素虾仁252

6．素腊肉252

7．素大肠252

8．素香肠252

9．南阳醋溜鱼252

第十九部分　街道与交通254

一、名街轶事254

1．百里奚路254

2．仲景路254

3．八一路254

4．联合街254

5．民主街254

6．汉垣巷255

7．医圣祠街255

8．进元街255

9．书院街255

10．进贤街255

11．汉冶路255

12．玄妙观东巷255

13．清水塘街256

14．左营？256

15．河街256

16．寨河沟256

17．新生街256

18．新生街西夹道256

19．外号街256

20．景穆街257

21．辰州堂257

22．校场路257

23．共和街257

24．和平街257

25．民权街257

26．良贾店258

27．新街258

28．朝山街258

29．老箭道258

二、交通258

1．公路258

2．航空260

3．铁路261

附录一　大事记262

附录二　南阳之最280