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第一部分一、放松1

认识五线谱（一）线、间、谱号二、持弓2

认识五线谱（二）音符三、持琴7

认识五线谱（三）七个基本的音四、中弓姿势9

认识五线谱（四）小节线、小节、拍子、拍号五、音准12

认识五线谱（五）半音、全音六、左手手型16

认识五线谱（六）升号、降号、还原号七、右小臂动作19

认识五线谱（七）强拍和弱拍八、左手指根动作21

认识五线谱（八）休止符九、弓尖姿势22

认识五线谱（九）附点音符十、上半弓24

认识五线谱（十）切分音十一、左手的换弦25

认识五线谱（十一）三连音十二、四个运弓平面的姿势27

认识五线谱（十二）音高的分组十三、弓根姿势28

认识五线谱（十三）音程十四、下半弓30

认识五线谱（十四）节奏与节拍十五、左手无声练习31

认识五线谱（十五）速度与力度十六、顿开的全弓32

十七、交错弓32

十八、运弓的平、直、稳33

十九、运弓中的换弦动作33

二十、分弓33

二十一、连弓34

第二部分准备练习35

空弦练习两手配合练习手指练习空弦运弓练习带有升号音符的训练带有降号音符的训练乐曲一百首48

练习曲106

C大调练习109

二度的准备练习三度的准备练习四度的准备练习六度的准备练习七组琶音练习C大调音阶半音音阶G大调练习114

二度的准备练习三度的准备练习四度的准备练习六度的准备练习七组琶音练习G大调音阶半音音阶bB大调练习117

二度的准备练习三度的准备练习四度的准备练习六度的准备练习七组琶音练习bB大调音阶半音音阶手指练习120