《螺旋式胶布健康法》求取 ⇩

序章效果卓著的胶布疗法15

1 长距离接力赛跑二连胜队伍的实例17

2 提升跑者的运动能力18

3 确实有效的胶布疗法21

4 以胶布缠绕方式做局部的固定23

5 清除疼痛、充血、肿胀24

6螺旋式贴法瞬间消除疼痛的腰痛患者27

7 选择适当的胶布素材29

1章螺旋式胶布疗法的效力31

1 安全刺激颈前治疗点、提升效果33

2 用刺激一方来消除另一方的疼痛34

3 利用（肌原点）作用以清除疼痛35

4 攻击疼痛的震源地37

5 格子状贴法强化刺激39

6 刺激穴道亦可治疗内脏疾病40

7 促进淋巴液流动的疗效42

8 任何人都会的简易胶布贴法44

9 以（简单的固定法）来止痛45

10 分开间格促进血液循环47

2章更有效的胶布使用方法49

1 轻痛使用螺旋式，剧痛则必须用护带式贴妥51

2 扭伤、骨折必须坚实固定52

3 正确掌握疼痛的震源地54

4 肩膀酸痛的治疗法56

5 （左向说）的理由？57

6 不仅向左，大范围地贴才有意义59

7 包扎指尖的疗效如何？60

3章提升药贴布、胶布、绷带的疗效67

1 药贴布是提供消炎、镇痛作用的固定胶布67

2 简单的药贴布穴道疗法68

3 贴在（啊！好痛）的部位69

4 大范围地贴在压痛点周边可以提高效果70

5 内脏疾病双面贴，有意想不到的效果71

6 简单的绷带疗法，不必担心起疹73

7 橡胶皮带和宽带子绑缚疗法74

4章使用胶布、药贴布、绷带的注意事项77

1 胶布的种类79

2 素材的选用及贴法依目的的不同而不同81

3 使用胶布前的准备83

4 处理时的注意事项86

a胶布86

b药贴布87

C绷带88

5 如果没贴在疼痛部位，则效果减半89

6发疹情形严重时的处理90

5章消除酸痛的胶布疗法93

1肩酸94

a螺旋式胶布疗法——肩·脊椎骨·肩胛骨三部位94

b护带疗法——以轻松的姿势固定之96

C药贴布疗法——重视运动性98

2颈痛100

a螺旋式胶布疗法——交叉·格子状的效果大100

b绷带·皮带·橡皮管治疗法——即效性良好102

3腰痛104

a螺旋式胶布疗法——斜贴至骨盘104

b药贴布疗法——在痛的部位改变贴法106

C腰带和长带子治疗法——睡眠中解开较轻松108

4膝痛110

a螺旋式胶布疗法——平行贴于膝盖骨上110

b药贴布疗法——贴于关节内侧112

C护带疗法——以胶布固定膝的两侧·上下114

d绷带疗法——缠绕至膝的上下十公分116

e绑缚疗法——绑缚膝上十公分118

5坐骨神经痛120

a螺旋式胶布疗法——找出压痛点120

b药贴布疗法——大范围地贴122

6五十肩124

a药贴布疗法——疼痛时先贴药贴布124

b螺旋式胶布疗法——改善急性期的疼痛126

7手指麻痹128

a螺旋式胶布·药贴布疗法——从耳背到肩下128

8腱鞘炎130

a螺旋式胶布疗法——从手腕上到拇指130

b绷带疗法——疼痛剧烈时绷带也有效130

9脚踝、脚跟腱的疼痛132

a螺旋式胶布·护带疗法——平行或交叉地贴于脚踝上下132

b药贴布·绷带疗法——不只是脚关节，小腿也很重要134

10脚的倦怠感136

a螺旋式胶布·药贴布疗法——以胶布贴于脚趾间136

6章 对内脏疾病也有效的胶布疗法139

1胃痛140

a螺旋式胶布疗法——心窝下方为特效点140

b药贴布疗法（之一）——贴的部位依症状而异142

C药贴布疗法（之二）——背部也贴，加强效果144

2下痢、便秘146

a螺旋式胶布疗法——下腹部和腰部的治疗点146

b药贴布疗法——贴于腹部的中央在线148

3高血压150

a螺旋式胶布疗法——喉咙的两侧是特效点150

b药贴布疗法——贴于肩、颈，可以防止脑中风152

4脑中风154

a螺旋式胶布疗法——贴于喉咙的特效点以预防脑中风154

b药贴布疗法——集中地贴于肩和颈的压痛点156

5心脏病158

a药贴布疗法——消除背左侧的酸痛为其关键158

6气喘160

a螺旋式胶布疗法——贴于脊椎骨两侧的酸痛处160

b药贴布疗法——以脊椎骨为中心纵贴两条162

7章安定自律神经＼恢复元气的胶布疗法165

1失眠症166

a螺旋式胶布疗法——刺激耳后的睡眠点166

b药贴布疗法——从颈部到肩部大范围地贴168

2自律神经失调170

a螺旋式胶布疗法——调整全身为先决条件170

3目眩172

a螺旋式胶布疗法——消除耳后的酸痛为其关键172

4手脚冰冷174

a药贴布疗法——沉静心气，使之安定174

b绷带疗法——包扎的强度以感觉舒服为秘诀176

5生理痛·更年期障碍178

a螺旋式胶布疗法——膝部背面是特效穴178

b药贴布疗法——贴于下腹部可以安心180

6增强精力182

a螺旋式胶布疗法——覆盖仙骨整体182

b药贴布疗法——调整身体全部为先决条件184

8章 即效性的胶布疗法187

1喉咙痛188

a螺旋式胶布疗法——也贴于拇指和食指的交叉点188

b药贴布疗法——从颈椎往背部的纵线为治疗点190

2头痛192

a药贴布疗法——贴于太阳穴为其重点192

3眼睛疲劳194

a螺旋式胶布疗法——眼尾和太阳穴周边为治疗点194

b药贴布疗法——贴接近眼睛的部位要注意196

4耳痛、耳鸣198

a螺旋式胶布疗法——耳痛和耳鸣的重点不同198

5牙痛200

a螺旋式胶布疗法——上下齿的治疗点不同200

b药贴布疗法——切成小块地贴可以提高效力200

6外反拇趾202

a护带疗法——固定拇趾周边为关键202

b药贴布疗法——先贴药布再包扎202

7落枕204

a腰带或长带子绑缚法——耳朵也一起绑缚为其要点204

b药贴布疗法——不要勉强移动，找出疼痛206

8 驼背208

a护带疗法——固定脊椎骨以防止弯曲208