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前言3

作者序5

第一部拟定家庭计画17

1探索创业的选择——家庭问题的考量19

为何要拟定家庭计画书？20

拟定家庭计画时，50个你们必须回答的问题23

发现练习一：家庭问题的考量24

考量创业对家庭的正反面利益31

结论37

2婚姻与事业的结合38

完全合夥人关系40

发现练习一：全职合夥人的评估41

双事业主关系58

发现练习二：双事业主关系的评估60

支持性配偶74

发现练习三：支持性配偶的评估测试76

3财务规划与家庭计画——未雨绸缪94

指南一：体认既存的风险96

指南二：界定你的风险人格以及你的伴侣的风险人格98

发现练习一：家庭影响风险人格101

发现练习二：厘清你的日常金钱行为103

发现练习三：了解你的金钱与风险哲学105

指南三：厘清你与伴侣愿意冒多少风险创立自己的事业107

发现练习四：厘清你对事业风险的取向109

发现练习五：风险评估工具110

指南四：达成物质风险的共识124

厘清练习六：达成风险、负债与配偶支持的书面同意127

指南五：抱最好的希望，做最坏的打算132

指南六：建立金钱管理与决策的指南133

厘清练习七：财务管理与决策137

指南七：容许夫妻之间金钱观念的差异，以期得到双赢的结果140

技巧建立练习八：欣赏金钱态度的差异142

指南八：讨论并改善财务问题144

指南九：界定你个人牺牲的界线148

发现练习九：自我创业的个人牺牲149

指南十：计画详细的企业家庭生活154

厘清练习十：家庭生活细节计画156

结论159

4在家工作的快乐与挑战162

评估家庭办公室是否适合你的婚姻与家庭163

发现练习一：评估家庭办公室是否适合你的婚姻与家庭164

找出家庭办公室，对你的婚姻造成什么样的改变？167

与伴侣共用家庭办公室176

发现练习二：你们能够共用家庭办公室吗？177

建立家规保护你的家与你的事业184

厘清练习三：订定家规187

身兼父母与在家工作者的双重身份193

发现练习四：你能够兼顾母亲与在家工作者的双重身份吗？195

决定把办公室迁出家外的适当时机201

发现练习五：现在是把办公室迁出家外的适当时机吗？208

第二部维持美满的婚姻211

5沟通技巧——了解你的伴侣，传达你的重点213

相关的性别差异216

厘清练习一：我如何能够最有效的解决问题224

厘清练习二：诱发伴侣正面的回应229

厘清练习三：我喜欢何种被爱的方式236

与对立者共事239

结论243

6双赢冲突的解决之道——解决工作与家庭的冲突244

就从我开始吧：你如何独自解决冲突246

技巧建立练习一：接受差异——改变你的自我对谈249

技巧建立练习二：夫妻的真诚期望250

技巧建立练习三：消除会触怒你的伴侣的负面行为254

预防冲突：你们可以一起努力的对策264

厘清练习四：厘清你对伴侣的期待268

厘清练习五：透过工作分配责任范围271

厘清练习六：决定权273

以协商解决冲突275

发现练习七：找出你们共同的兴趣280

复杂性冲突：当事业与个人冲突浮现时281

技巧建立练习八：利用发言者—聆听者的技巧解决复杂性冲突289

发现练习九：认识幼时伤痕295

结论296

7浪漫永存——保护与滋润亲密关系的创意方法297

何谓浪漫婚姻？298

培养浪漫的婚姻300

发现练习一：什么让我感觉被爱303

技巧建立练习二：规划亲密时间305

事业浪漫花园中的情绪杂草306

发现练习三：定锚仪式315

让浪漫永存325

性活动的沟通327

重要的男女差异329

让浪漫与工作并存330

厘清练习四：让浪漫与工作并存332

结论332

8这不是我要的——适应苦难，越战越勇334

压力认知的差异335

厘清练习一：界定危机的程度336

对事业生活的一般性压力回应337

夫妻成功挑战问题的八种策略339

技巧建立练习二：重新架构恶劣环境345

发现练习三：我我们储存希望与平衡的小行动349

厘清练习四：开创全新的视界351

发现练习五：你的优点的提醒者354

厘清练习六：界定你的因应风格358

保持宏观态度并牢记你的优先顺序360

结论：骨折或碎玻璃361

编辑手记363