《新婚伉俪的三个梦》求取 ⇩

美满和谐的性生活1

一、美满和谐的性生活是婚姻幸福和家庭稳定的支柱1

1．性生活是夫妻生活的重要内容1

（1）性生活是一个广泛的概念2

（2）性生活是夫妻双方共同的生理需求和心理需求3

2．美满和谐的性生活是夫妻关系牢固的纽带5

（1）性关系是夫妻关系中的一个重要特征5

（2）夫妻关系赖以巩固和发展的几个因素6

（3）性生活不和谐是导致婚姻解体的深层因素9

3．夫妻性生活与家庭稳定、社会安定之间的内在联系10

（1）婚外恋与婚外性行为留给我们的思考10

（2）夫妻离异后的家庭和社会问题12

二、新婚伉俪要学习性生活的生理基础知识14

1．男性生殖器官的构造和功能14

2．女性生殖器官的构造和功能15

3．性生理活动的条件和过程16

（1）性生理活动的条件16

（2）性生理活动的过程18

4．男女性生理反应过程的差别19

（1）性生理反应过程的四个阶段19

（2）男女在性生活中性生理反应的差别20

三、蜜月期性生活指导21

1．蜜月期性生活要注意的几个问题21

（1）蜜月期性生活要讲究卫生21

（2）蜜月期月经来潮不能过性生活22

（3）蜜月期性生活要有节制23

（4）蜜月期性生活要防止性器官损伤25

（5）蜜月期饮酒要适量26

（6）蜜月期新娘子应多饮水27

2．蜜月期性生活要防止哪些疾病27

（1）蜜月病27

（2）精液过敏症28

（3）阴道痉挛28

（4）同房晕厥症29

（5）包皮嵌顿30

（6）颈动脉窦受压窘迫症30

（7）性交疼痛31

3．蜜月期性生活要采取避孕措施33

（1）蜜月期性生活为什么要采取避孕措施33

（2）蜜月期避孕方法34

4．正确认识新婚之夜性生活“见红”39

四、怎样获得美满和谐的性生活40

1．什么叫性生活和谐41

2．夫妻性生活不和谐的原因41

3．怎样使性生活和谐44

（1）感情是性生活和谐的基础44

（2）要掌握性生活规律45

（3）性生活和谐是一个相互适应的过程45

4．妻子和丈夫的性秘密46

（1）丈夫要了解妻子的性秘密46

（2）妻子要了解丈夫的性秘密47

5．增强性功能48

（1）男性怎样通过体操来增强性功能48

（2）女性怎样通过体操来增强性功能49

（3）增强男性性功能的食物50

生一个漂亮可爱的“小天使”53

一、优生第一步——新婚伉俪要学习生殖生理知识53

1．精子和卵子53

（1）精子是怎样产生的53

（2）卵子是怎样产生的55

2．受精——精子和卵子是怎样结合的56

3．胚胎和胎儿发育57

4．脐带和胎盘发育58

5．生男生女是由性染色体决定的59

6．双胎和多胎60

7．不育和不孕61

（1）男性不育有哪些原因61

（2）女性不孕有哪些原因62

（3）不育时男方要进行哪些检查63

（4）不孕时女方要进行哪些检查64

（5）性生活不当也能造成不育65

8．人工授精与试管婴儿66

（1）人工授精66

（2）试管婴儿67

二、优生第二步——正确选择受孕时机68

1．最佳生育年龄的选择68

2．最佳受孕期的选择70

3．最佳受孕时间的选择71

4．最佳受孕季节的选择73

5．避开不宜受孕的几个因素74

三、优生第三步——做好孕期卫生保健74

1．妊娠早知道75

（1）怎么知道自己怀孕了75

（2）妊娠期乳房的变化及其护理76

（3）胎动与胎心音77

（4）妊娠期性生活准则78

（5）妊娠期的营养与饮食79

（6）为小天使的降生做准备82

2．妊娠期常见的生理反应84

（1）妊娠期呕吐84

（2）妊娠期尿频85

（3）妊娠期皮肤瘙痒85

（4）妊娠期下肢静脉曲张86

（5）妊娠期便秘86

（6）妊娠期水肿87

3．孕期可能发生的异常88

（1）妊娠期腹痛88

（2）孕早期阴道出血89

（3）自然流产90

（4）宫外孕90

（5）胎位异常91

（6）难产92

（7）早产93

（8）过期妊娠94

（9）羊水过多94

（10）羊水过少95

（11）胎儿宫内发育迟缓95

（12）妊娠多形疹96

（13）妊娠高血压综合征97

4．妊娠期的起居准则98

（1）妊娠期的活动98

（2）妊娠期的休息99

（3）妊娠期的着装99

（4）孕妇要写妊娠日记101

（5）孕妇怎样洗澡102

（6）孕妇洗热水澡对胎儿发育有没有影响103

（7）孕妇看彩电对胎儿发育有没有影响103

（8）孕妇最佳体位——左侧卧位104

（9）怀孕后能不能跳舞105

（10）孕妇宜做助产操105

5．认真进行产前检查110

（1）什么时候开始做产前检查110

（2）为什么要定期做产前检查111

（3）产前检查的常规内容112

（4）产前检查为什么要测量血压和体重113

（5）产前检查为什么要测量骨盆113

（6）孕期监护114

（7）超声检查114

（8）CT检查115

（9）产前诊断115

6．妊娠与优生116

（1）从优生角度看流产116

（2）患哪些疾病的人不宜生育117

（3）哪些因素可能造成胎儿畸形118

（4）妊娠期用药要特别慎重119

（5）高龄孕妇为何易生痴呆儿、畸形儿122

（6）孕妇与发热123

（7）胎教124

四、优生第四步——做好产期卫生保健129

1．分娩期的卫生保健129

（1）分娩知识简介129

（2）分娩期异常134

2．产褥期的卫生保健138

（1）产褥期卫生保健知识138

（2）产褥期异常146

3．哺乳期的卫生保健151

（1）产妇的饮食与营养151

（2）母乳喂养128

（3）乳房的卫生保健164

（4）断奶与回奶166

（5）乳母服药禁忌168

（6）哺育期避孕169

（7）哺乳期人工流产170

4．育婴小常识172

（1）婴儿被动操172

（2）婴儿主被动操174

（3）婴儿动作发展与锻炼177

（4）婴儿语言发展的一般规律179

（5）婴儿喂养、保健参考一览表180

（6）正常婴儿体格发育均值181

（7）婴儿预防接种程序表183

“夫唱妇随”与“妇唱夫随”185

一、学一点夫妻关系学185

1．夫妻关系是家庭关系的核心185

2．夫妻之间爱情发展的四个时期186

（1）无忧期186

（2）转移期186

（3）负重期186

（4）深沉期187

3．夫妻关系的四种类型187

（1）主从型187

（2）合作型187

（3）独立型188

（4）争斗型188

4．夫妻关系中的“互动”效应188

（1）互相尊敬189

（2）互相爱慕189

（3）互相帮助190

（4）互相信任190

（5）互慰互勉191

（6）互让互谅191

5．制约夫妻关系的五个因素192

（1）感情因素192

（2）经济因素192

（3）家务劳动因素193

（4）教育子女因素193

（5）赡养老人因素194

二、夫妻之间的调适与交流194

1．新婚夫妻之间需要调适194

2．夫妻之间的性格调适195

3．夫妻之间的兴趣调适196

4．夫妻之间的交流198

三、夫妻之间谈话的艺术199

1．谈话是夫妻之间感情交流的一种重要方式199

2．夫妻之间谈话的准则200

3．夫妻之间谈话的语言表达艺术202

（1）命令式与商量式202

（2）答谢202

（3）幽默202

（4）闲聊203

4．“女人谈话”与“男人谈话”的差别203

5．妻子的心腹话儿为什么这样多204

四、夫妻关系发生矛盾时的对策205

1．第一次发生争吵205

2．向您推荐“夫妻争吵消除术”207

3．爱人有了外遇怎么办208

4．婚姻出现危机的信号及其对策211

五、祝你们婚姻美满、青春常驻、白头偕老212

1．夫妻分头做——测一下你们的夫妻关系是否美满和谐213

2．妻子自测题——你的婚姻幸福吗216

3．夫妻一起做——心理学家乔伊斯·布罗舍尔的一组测验题217

4．向你推荐五套女士健美操220

（1）腿部健美操220

（2）腹部健美操224

（3）臀部健美操227

（4）胸部健美操230

（5）五分钟健美操234