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前言1

第一部获得安宁与幸福的七个方法1

第一章 寻求真我并实现真我：记住，世上只有一个你3

第二章 防止疲劳与忧虑的四个良好工作习惯15

第三章 疲倦之起因—应付之道25

第四章 消除厌怠心理，不再疲劳、忧虑与厌悔33

第五章 你愿以一百万元交换现状吗45

第六章 记住，没有人会去踢一只死狗55

第七章 放心去做—批评不能伤害你61

第二部待人基本技巧69

第八章 勿杀鸡取卵71

第九章 与人打交道的至高秘诀89

第十章 能者交游广阔，不能者孤寂一生105

第十一章 这样做，你便会到处受欢迎125

第十二章 如何使别人立刻喜欢你143

第三部如何使别人以你的方式思考159

第十三章 一种必定树敌的方式—以及如何避免161

第十四章 迈向理性之途177

第十五章 苏格拉底的秘密189

第十六章 如何取得合作197

第十七章 激发那份每一个人都喜欢的高情操205

第四部如何在不冒犯或激怒别人的情沉下改变别人213

第十八章 如何批评—而不招致怨恨215

第十九章 先提起你自己的错误223

第二十章 没有人喜欢接受命令231

第二十一章 给别人留点面子237