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第一章　重理解3

（一）急待解决的问题3

（二）为什么抄袭法绝不可取5

（三）理解与长期作业6

（四）理解与感觉7

（五）理解与实践9

（六）学习与诚心11

第二章　重结构14

（一）什么是结构14

（二）结构与人像17

（三）死与活29

（四）结构与深入32

第三章　重整体41

（一）整体何所难41

（二）两个整体43

（三）整体和局部的反复46

（四）观察与比较47

（五）整体与思维48

（六）整体与艺术49

第四章　重表现50

（一）主动与被动50

（二）忠实与表现52

（三）艺术与继承54

（四）从有法到无法56

（五）醇酒与白开水60

（六）第六感觉和潜意识61

（七）表现手法的多样性62

第五章　轮廓72

（一）选位72

（二）构图73

（三）抓好四条线74

第六章　立体形与透视形85

（一）立体观念85

（二）面的理解85

（三）要抓住转折不放90

（四）透视形的意义92

（五）对称形的透视92

（六）重叠形97

第七章　亮部与暗部98

（一）光与明暗关系98

（二）如何避免画乱100

（三）可变的光，不变的形102

（四）光与色感103

（五）亮部与暗部的视觉特点105

（六）重要的明暗交界线111

（七）主体与背景113