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序言 汪承栋1

伊丹才让(藏族)5

捧送阳光的人--青藏公路上的藏族驾驶员5

沈巧耕8

拉萨春讯8

汪承栋(土家族)10

沱沱河的战斗10

女犁手12

拉萨河的性格13

沽酒15

月夜16

杨泽明30

高原女报务员30

报喜花32

哨所窗前33

雪山云霞35

杨星火37

雪山夜车37

拉萨河上的老爷爷39

金色的拉萨河谷(组诗)--记拉萨通车的一日41

幸福的路45

雀儿山上的道班48

周艳炀51

数星星的情由51

专家52

土地证53

催眠曲54

恰白·次丹平措(藏族)55

冬季的高原55

年楚河岸上(三首)59

单超59

江孜歌声(二首)63

藏族姑娘接生员65

饶阶巴桑(藏族)67

棘叶集(八首)67

张成治72

返藏途中(满江红)72

阳春颂(沁园春)74

休假书怀(七律)75

徐大犹76

在纳金电站修建工地(二首)79

来自世界屋脊上的豪语82

徐官珠82

访珞巴(二首)83

情流87

格桑多杰(藏族)89

喳曲卡的传说89

高平93

大雪纷飞93

阿妈，你不要远送116

致田野119

谒拉萨文成公主像(蝶恋花)121

萧蒂岩121

登二郎山(七律)122

致藏汉老战士(七律)123

节日感怀(七律)124

珠穆朗玛赞(七律)125

羌塘的明珠--那曲镇抒情126

墓，墓碑，墓志铭--吊一位长眠在羌塘的长者129

马丽华132

访新居132

废墟上的小花134

月夜，在拉萨河畔136

东线的山141

高原呵，请赐我143

深秋的回忆147

大草原(组诗)149

王远舟157

沐浴节新歌157

山野 的诗(二首)160

当我第一次站在讲台上162

雪，轻扬的诗165

阎振中(回族)167

边塞黄昏167

鹰169

拉萨河之歌171

他，他的土地和妻子174

土地178

任善炯181

拉萨春咏(六首)181

李永才186

天湖奇传186

吴雨初197

酥油茶197

闪光的松耳石199

她的脸红了201

天边的云202

七月的情诗204

李佳俊206

山姑娘206

土敦208

羌塘恋歌208

走在高高的山岗上212

纳木湖214

照片216

何映森216

领新装218

送别220

赵乐斌222

流萤(散文诗)222

杨从彪230

给山理发230

一支美丽的情歌232

夜曲236

春牧237

八行诗238

亚东秋(散文诗)244

周长海244

月下的梦(散文诗)248

木楼249

杨建中252

心中的歌252

拉萨情思256

普布次仁(藏族)258

我的第一首诗258

詹仕华260

喜马拉雅军歌(组诗)260

山恋(外二首)266

谭光远266

魏志远270

怀故土270

阿爸，咱们回家吧272

赛马276

弓箭手279

道班姑娘281

草原上的歌舞283

扎措(藏族)287

羌塘的明天287

盐湖(组诗)289

嘉央西热(藏族)289

刘连进298

我站在唐古拉山上298

唱给冬天的歌300

飘香的楼台301

刘原302

一条彩色的河 参观江孜地毯厂302

次旺俊美(藏族)303

春蚕到死丝方尽--致一代同学303

雪305

达娃吾珠(藏族)305

兰晓辉306

心愿 摘自一个内调干部的笔记306

草原新晨309

李双焰310

红海湖310

无人区，我吟着诗走向你311

西绕拉姆(藏族)314

林芝秋314

芦樵315

夜牧315

拉萨入城式317

诺杰·洛桑嘉措(藏族)319

牧(组诗)319

金志国327

草原的韵律(散文诗)327

杨晓敏332

巡逻在世界屋脊上(组诗)332

耿予方343

桃李赞343

采石者348

黄伦生348

曾有勤350

黎明，我巡逻归来350

蜡烛353

端智嘉(藏族)355

一个奇幻的梦355

草原恋歌362

蔡椿芳365

战争组画365

铜像，在烈士陵园369

后记371