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第一章 认识路头与持戒因果的重要性1

（一）善恶果报与路头的关系1

（二）持戒与路头的关系3

第二章 认识路头与消除修行障碍17

第三章 认识路头为什么要懂忏悔、修忏悔56

第四章 认识路头、识别真妄及善调身心的方法83

（一）宣化上人论参禅90

第五章 认识路头，参闻诸大禅德的说法90

（二）倓虚法师的用功方法104

（三）圣一法师论修行105

（四）来果禅师论参禅105

第六章 密参禅师对真空、来果、虚云三位善知识不同方法的总结体会113

第七章 虚老论参禅（录《参禅要旨》）164

第八章 无心禅和论参禅（录《参禅指归》）204

第九章 真假开悟的辨别264

第十章 附录267