《怎样认识高血压》求取 ⇩

一、要由高血压的不安幻想中求解脱1

三千多人的病例1

加入保险时才发现血压高2

你真是高血压吗？6

两个由高血压的幻想中解脱的病例20

二、怕高血压和脑中风遗传而苦恼的人们20

脑中风和遗传20

医学生预测错误22

预防比恐怖还更重要30

三、神经过敏可以缩短生命32

赤血球的功能32

血压的原理35

神经和血压38

由于神经过敏而丧失了生命40

四、漫不经心也是短命的根源45

五、不是疾病的高血压和由疾病所引起的高血压49

不是疾病的高血压49

由疾病的引起的高血压52

由高血压发现了副肾的肿疡53

妊娠带来的高血压54

肾脏炎带来的高血压55

由高血压发现了肾脏的肿疡57

由肾盂肾炎带来的高血压59

由高血压发现了大动脉的异常61

六、所谓动脉硬化的疾病65

动脉硬化和高血压不同65

为什么动脉会硬化67

在都市生活的人多动脉硬化69

脂肪是动脉硬化的原因70

婴儿多喝牛奶也成问题73

动脉硬化男性比较多74

七、血压要它自动下降还是要使之降下76

为什么高血压可怕76

血压应该降下的79

不能任意下降血压83

老年人的高血压可表现生活力86

八、消瘦时血压会下降88

——为肥胖的人们进一言——88

高尔夫球和节制而使血压下降了91

九、低血压症又是什么95

麻烦的体质“低血压”95

要多补给营养锻练身体100

家人和周围的理解很重要103

十、荷尔蒙和血压105

高血压的女性具有魅力105

调节血压的各种装置107

荷尔蒙的功用111

十一、更年期的对策116

何谓更年期116

更年期障碍和荷尔蒙治疗法120

更年期的高血压122

男性也有更年期吗123

十二、如何实行减盐的饮食126

食盐对高血压很坏126

食盐对心脏和肾脏也有害129

十三、食肉恐怖的迷信要不得133

错误的饮食治疗会导致营养失调133

蛋白质对高血压不好吗134

十四、关于米、麦、面包、面条等的意见138

十五、有关蔬菜、水果、青汁等的问题144

十六、因头痛、肩酸、耳鸣、眩晕而苦恼的人147

头痛的原因有很多种148

肩酸151

耳鸣是麻烦的症状153

眩晕——年纪大的人危险。155

十七、忙碌在医学上的解释161

人的身体是有着一定节奏的161

配合身体的节奏来活动164

十八、给为失眠而苦恼的人168

要抓牢能睡着的机会168

治疗方法的种种172

十九、过四十岁以后中年人的运动问题176

二十、寒冷和高血压——冬季的注意183

二十一、酒、香烟的问题189

酒精成分使血压上升吗189

喝酒方法适当还能成为良药192

有害无益的香烟193

只能品尝香味的程度就可以196

太过勉强的禁烟也有害197

二十二、要保护心脏200

心脏的强和弱200

什么是危险的心脏206

什么是衰弱的心脏209

二十三、也要保护脑212

脑溢血不一定都会丧命212

因努力和毅力而治愈了半身不遂的病例214

脑溢血能够预测吗？219

已经成为半身不遂的人时222

二十四、要保护肾脏226

二十五、性生活是否对高血压有害232

二十六、可以使血压下降的药剂236

血压降下剂的发现和效果236

印度蛇木的Alkaloicl有效的实例241

最新的降压利尿剂有效的实例242

不能期待有效的心理太急244

二十七、结论——为了由血压的不安中求解脱的十二条件248