《往上爬》求取 ⇩

前言1

第一部分：不胜重负的人生1

1．爬呀，爬呀，往上爬1

2．步步高升的陷阱7

3．有组织的大滑坡12

4．同一模式的傀儡17

第二部分：从新的起点往上爬22

1．新型“傀儡”的自我22

第一个处方：身体基础23

第二个处方：精神旅行24

第三个处方：生活伴侣26

第四个处方：减轻负荷27

第五个处方：英雄角色29

第六个处方：自我嘉奖30

第七个处方：无偿服务31

2．寻找合适的梯子33

第八个处方：知足者常乐39

第九个处方：看看别人得到什么40

第十个处方：坚持个性40

第十一个处方：不失时机41

3．卖力气的方向43

第十二个处方：心目中的大人物43

第十三个处方：展示能力44

第十四个处方：得要偿失44

第十五个处方：寻找新途径45

第十六个处方：预测能力46

第十七个处方：透过表面价值46

第十八个处方：做个追随者47

4．对外防御49

第十九个处方：抵御滑升的方法49

第二十个处方：绕过陷阱50

第二十一个处方：装疯卖傻51

5．往上爬的目标53

第二十二个处方：明确目标（一）53

第二十三个处方：明确目标（二）54

第二十四个处方：个人目标与团体目标55

第二十五个处方：目标的可行性55

第二十六个处方：应变目标56

第二十七个处方：渐近目标57

6．激情与理智的搏斗58

第二十八个处方：合理程序58

第二十九个处方：合理决策60

第三十个处方：理智的堤防61

7．控制未来64

第三十一个处方：能力试探64

第三十二个处方：角色转换67

第三十三个处方：第三只耳朵69

8．左右局面72

第三十四个处方：物质刺激72

第三十五个处方：多种阶梯73

第三十六个处方：赏罚分明75

第三十七个处方：各取所需76

第三十八个处方：自由发挥76

第三十九个处方：颠倒的沟通77

9．面对不幸78

第四十个处方：不妨一笑79

第四十一个处方：剔除忧虑80

第四十二个处方：必要的发泄82

10．化解问题84

第四十三个处方：机智与夸张84

第四十四个处方：最佳官僚奖85

第四十五个处方：自我解嘲87