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第一篇 名人与休闲李永红3

一、革命领袖与休闲3

马克思的休闲生活3

恩格斯的业余爱好6

列宁休闲二三事8

毛泽东的休闲时光11

周思来棋高一筹14

朱德与兰花17

邓小平——桥牌高手20

二、中国名人与休闲23

许世友“把酒论英雄”23

老舍的业余爱好25

养牵牛花的高手——梅兰芳27

马寅初与爬山30

“闲人”张学良33

酷爱游乐的林语堂35

梁实秋遛弯儿37

张大千用绘画技艺做菜40

三、外国政治家与休闲43

华盛顿心系山庄43

罗斯福与集邮45

丘吉尔的雪茄和浴盆48

戴高乐爱女情深51

丹麦女王爱考古54

伊而莎白的高超骑术56

里根的休闲爱好59

泰国国王爱演奏61

“铁娘子”休闲爱好何其多63

四、外国名人与休闲66

爱因斯坦与音乐66

贝多芬对“吃”情有独钟68

喜爱古董的雨果70

海明威喜欢打猎与钓鱼72

托尔斯泰与体操锻炼75

第二篇 花鸟鱼虫及宠物姜长清79

一、养花撷萃79

养花好处多79

养花与择土80

养花的施肥与浇水82

养花的温度与光照85

花儿的传宗接代88

为花儿灭虫治病89

特殊的花——插花91

花的艺术——盆景93

养花亦需工具好94

多姿多彩的花盆95

居室养花有讲究97

国色天香话牡丹99

斗寒吐艳的梅花101

幽雅芬芳的兰花103

出污泥而不染的荷花105

凌波仙子——水仙106

繁英满枝的山茶花108

姿色俱丽的杜鹃花110

傲霜而立惟秋菊111

月季长占四时春113

美好吉祥的桂花115

美不胜收的百合花117

花相——芍药118

清馨满室的茉莉120

雅俗共赏君子兰121

仲夏时节木槿荣123

五月石榴红似火125

药膳兼用数枸杞127

盆栽葡萄128

二、养鸟天地131

鸟类——人类之友131

观赏鸟的挑选133

观赏鸟的食物134

饲喂鸟儿有学问135

为鸟儿洗浴137

观赏鸟的繁殖138

漫谈养鸟器具139

为鸟儿治病141

信使之鸟——鸽子142

“口技专家”——鹦鹉144

善学人语的八哥146

聪明善歌的百灵鸟147

忠贞爱情的红嘴相思鸟149

森林歌手——画眉鸟150

恩爱“夫妻”话鸳鸯151

吉祥鸟——喜鹊152

体羽华美的金丝鸟154

机敏活泼的黄雀155

动物人参——鹌鹑156

捕虫能手——寿带鸟157

三、鱼虫世界159

金鱼的主要品种159

怎样鉴别金鱼优劣160

金鱼的饲养要诀161

金鱼的“生儿育女”162

金鱼越冬有妙法164

金鱼为什么会倒鳍165

体态优美的锦鲤166

美味佳肴话蜗牛168

蜜蜂和它的甜蜜事业169

性喜对斗的蟋蟀171

会飞的“花朵”——蝴蝶173

鸣声甜润话蝈蝈175

四、其他宠物177

养猫史话177

猫的主要品种179

猫的选择180

猫的营养与喂食181

猫的调教与防猫害182

养狗话狗184

狗的主要品种185

狗的挑选187

狗需要哪些食物188

狗的训练189

狗的生育190

为狗治病191

家兔的选择193

兔舍与兔笼194

养兔要诀195

第三篇休闲钓鱼入门戴淮明 张立莉 余夫199

一、钓鱼与休闲199

钓鱼是最有益的休闲活动199

钓鱼的文化韵味200

钓鱼有益于身心健康203

二、季节与天气207

春钓207

夏钓207

秋钓208

冬钓209

三、钓鱼和水情211

了解水清211

钓鱼位置的选择213

四、钓鱼的工具218

钓鱼竿218

绕线器221

鱼钩223

钩线连接子224

鱼线227

鱼漂228

鱼坠230

线坠连接子232

鱼食223

鱼竿架236

五、钓前的竿钩线准备239

准备鱼竿239

准备鱼线239

准备鱼漂239

鱼钩的准备241

鱼坠的安装242

下窝子243

安鱼食(饵)244

甩钩244

甩竿后的垂钓248

六、几种常见淡水鱼的钓法250

钓鲫鱼250

钓鲤鱼253

钓鳜鱼256

钓鲶鱼及黄颡鱼258

七、夜钓与冬钓260

夜钓260

冬钓262

八、钓鱼及安全264

礼让在先264

个人的安全因素266

第四篇把自己装饰得更美些李学丽271

一、美是生活的主旋律271

我们生活在美好的世界里271

劳动创造了美273

应该追求什么样的美275

休闲与健美282

二、美把生活点缀得丰富多彩284

人体美284

服饰美290

发饰美299

仪态美301

三、愿人人都潇洒艳丽306

女性的美——风度与气质306

男性的美——气质与风度309

老年夕阳红312

军人的阳刚美315

四、修饰打扮——悦已与悦人318

美容保健法318

男子的美容321

美容与安全保健322

健美与锻练330

第五篇方寸大世界吴建琪337

一、国家名片337

二、钱币收藏351

三、火花世界364

四、商标种种378

五、时代印记390

六、纸上珍珠403

第六篇家庭娱乐虞精忠 方霞珍415

一、方城乐逍遥415

“麻将”基本知识415

打法与规则419

“麻将”技巧425

麻将牌的品位429

几种麻将牌的玩法430

二、家庭魔术与玩具432

家庭魔术432

益智玩具446

三、扑克牌中天地宽454

单人玩法457

双人玩法461

三人玩法462

四人玩法465

四人至六人玩468

四、棋枰奥妙多472

中国象棋472

围棋481

第七篇国内观光旅游王平507

一、可爱的祖国507

二、旅游前的准备509

三、锦绣中华名胜多511

祖国的心脏——北京天安门广场511

最大的古代宫殿群——北京故宫514

“北门锁钥”——八达岭519

山水各半的皇家花国——北海520

最大的古代祭祀建筑群——北京天坛521

北京香山秋色522

明十三陵风景区523

北京圆明园遗址524

承德避暑山庄和外八庙525

“天下第一关”——山海关527

最大的陵墓群——清西陵528

世界最早的石拱桥——安济桥528

最古老、最高大的木塔——佛宫寺释迦塔529

云岗石窟530

塞外青城——呼和浩特530

神秘的成吉思汗陵531

清朝发祥地——沈阳故宫533

“东北之巅”——长白山534

迷人的哈尔滨冰灯536

镜泊湖风景区538

“火山公园”——五大连池539

“东南名园之冠”——上海豫园541

六朝古都南京名胜542

扬州瘦西湖和大明寺544

秀水太湖545

无锡美景头诸545

“园林之城”——苏州546

吴中名山之冠——虞山548

别有洞天的宜兴“三洞”549

“东南第一州”——杭州550

“匡庐奇秀甲天下”555

瓷都景德镇556

“海上花园”——厦门鼓浪屿557

曲阜的孔庙、孔府与孔林558

“玉岳之首”——泰山561

泉城——济南563

人间仙境——蓬莱阁564

“第一古刹”——洛阳白马寺565

中岳——嵩山565

道教圣地——武当山567

出土汉墓——马王堆567

“洞庭天下水，岳阳天下楼”568

峰峰竞秀的肇庆七星岩569

天下奇观集锦——“世界之窗”570

“桂林山水甲天下”571

“南海明珠”——海南岛573

雄伟秀丽的长江三峡573

“峨眉天下秀”576

坐佛之最——乐山大佛577

“九级十八瀑”——黄果树瀑布群578

“生物资源宝库”——西双版纳579

“天下第一奇观”——路南石林580

“古今第一长联”——昆明大观楼581

“观音圣地”——拉萨布达拉宫582

“地球之巅”——珠穆朗玛峰583

宏伟豪华的“地下宫殿”——泰始皇陵584

巨大的地下“兵营”——秦兵马俑585

书法宝库——西安碑林587

“奇拔峻秀天下冠”——华山587

异曲同工的两雁塔589

佛教文化的宝库——敦煌590

“天下雄关”——嘉峪关591

西北佛教中心——塔尔寺592

“水果之乡”——吐鲁番593

别具一格的香港海洋公园594

风景如画的台湾日月潭595

第八篇到国外旅行去杨庆旺 杨晨599

一、到国外旅行去599

出国前的准备600

入出境手续的办理601

住旅馆应注意的问题602

国外用餐小知识603

上街和购物603

到外国人家中作客604

其他须知604

二、东亚及太平洋地区旅游热点607

日本607

韩国610

澳大利亚612

三、东南亚及南亚地区旅游热点618

泰国618

马来西亚621

新加坡623

菲律宾625

印度尼西亚627

四、美洲地区旅游热点630

加拿大630

美国633

墨西哥641

巴西643

五、欧洲地区旅游热点645

英国645

法国648

德国651

意大利652

奥地利656

荷兰658

丹麦660

六、非洲地区旅游热点663

埃及663

肯尼亚666

第九篇健康长寿与休闲养性钱英球 温秀芹 王爱琳671

一、人生易老天难老671

从生命说到寿命671

众说纷纭话衰老675

“自信人生二百年”678

长寿与养生683

二、休将白发唱黄鸡688

人老不伏老688

童心不泯春常在692

走出孤独的窄巷695

“肚海”无量益寿长699

三、休闲健身多运动704

生命在于运动704

休闲户外多锻炼708

“妙诀无过未发中”710

健身莫忘腿脚功714

忙里偷闲小诀窍717

勤动脑筋不易老721

四、休闲·健身·养生724

古今中外话养生724

休闲养生真谛在728

生物节律伴我行732

休闲多唱《快活歌》735

书报为友花为邻738

休闲与睡眠741

营养·食谱·长寿742