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前言1

第一章 棋类世界纵横谈1

一、棋类运动概论1

(一)棋类运动的特点和产生1

(二)围棋简史2

(三)中国象棋简史5

(四)国际象棋简史7

(五)竞赛制度10

(六)棋类为什么归入体育项目12

(七)棋类运动的思维形式13

(八)棋类运动与现代科学技术15

二、棋坛轶事17

(一)名人棋话17

(二)国际象棋在苏联19

(三)象棋的故事20

(四)路透社消息22

(五)电子棋手23

(六)拿破仑的最后失败24

(七)国手的摇篮25

(八)元帅与围棋26

(九)围棋在日本27

(十)南朝鲜的后备军28

(十一)中日围棋擂台赛29

(十二)国粹将走向世界30

(十三)为何称象棋32

(十四)关于木质棋子33

(十五)皇帝与棋34

(十六)蜀蓉棋艺出版社35

(十七)国际象棋内外要赛36

(十九)中国象棋内外要赛37

(十八)围棋内外要赛37

(二十)棋手的等级制度38

(二十一)国际性棋类组织38

第二章 棋手的培养41

一、科学选材41

(一)科学选材的意义41

(二)科学选材的方式42

(三)科学选材的内容43

二、科学训练58

(一)对科学训练的认识58

(二)棋类运动员训练中的几个特点59

(三)教练员在训练中的作用61

(四)实战技术训练63

(五)高级棋手的训练73

(六)心理素质训练82

(七)适应环境的训练88

(八)专项身体素质训练91

三、比赛95

(一)赛前准备96

(二)总结98

(三)棋手的自信心100

(四)情绪的控制与调节102

(五)教练员在比赛期间的基本工作107

(六)营养是补充大脑活力的关键因素109

第三章 基础实战技术简介110

一、国际象棋基础技术110

(一)布局基本原理111

(二)布局的基本要素113

(三)中局概论124

(四)浅谈几种残局形式152

(一)布局169

二、围棋基础技术169

(二)中盘184

(三)官子205

三、中国象棋基础技术213

(一)开局理论213

(二)中局理论225

第四章 棋手成材之路225

(三)中局技术235

(四)残局技术244

一、她，含着泪水成长--刘适兰255

二、将军浴血在战场--刘文哲257

三、外秀内刚的冷酷杀手--阿.卡尔波夫259

四、最年轻的世界冠军--加里.卡斯巴罗夫261

五、当代国手--聂卫平264

六、棋坛女强人--孔祥明266

七、昭和棋圣--吴清源269

八、老骥伏枥--藤泽秀行271

九、神州“十连霸”--胡荣华273

十、亚洲象棋皇后--谢思明275

后记277