《长寿箴言》求取 ⇩

健康是人生最大的享受1

赋予这些年月以新的生命5

生活质量影响寿命8

经常用的钥匙总是亮闪闪的11

有劳有逸寿无疆16

大德必得其寿20

心和神安则寿延25

无情寿命自然长30

愉快的心境是天上的殿堂34

排遣孤独方可永年39

长寿所忌最是怒43

生活规律是长寿的秘诀47

勤奋用脑是长寿的妙方52

养生要遵从自然的法则56

有良好的适应力寿自长60

长寿要应四时而善调摄64

环境优美宜人寿69

眠寐是长寿之要务74

长寿以“不伤”为本80

要长寿不能不节欲85

情有所寄寿自长89

娱神遗老,永年之术94

穿衣亦是长寿方98

合理饮食是长寿的根本102

营养全面人长寿107

酒可益寿又可损寿111

吸烟是长寿的大敌114

运动是长寿的催化剂118

防止运动不当损寿124

散步是养生家第一秘诀127

太平之世多长寿人131

长寿应有正确的价值观135

长寿要建立良好的人际关系138

长寿是对奉献者的回报141

长寿必须有正确的自我意识144

期望过高不益寿148

性格开朗年寿长151

长寿要注重心理卫生154

心理调节是通向长寿的阶梯159

心理补偿也是长寿方163

长寿需要坚强的信念166

长寿者的角色转变170

长寿者必定梳发174

晨兴叩齿漱玉津178

足宜常濯寿无疆183

“闲”并不乐,也不益寿186

紧张益寿又损寿189

家庭和睦是长寿的要素193

“欲得长生,肠中常清”197

人间芳菲能益寿201

书画之士多长年204

乐和心,寿命长207

布衣蔬食易长年211

谈笑以药倦216

长寿要避危于无形220

后天人功,可以挽回造化224

老来养生犹未晚228

长寿要树立正确的生死观231

长寿以却病为急235

“食疗”、“药攻”各相宜240

迷信补药寿难延244

人生百岁诚可期248

坚持下去,必有效果251

1992《长寿箴言》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,博主可为大家寻取其电子版PDF文件(由李果,张克夏编著 1992 兰州:甘肃人民出版社 出版的版本) ,有需要的可以向博主求助,我会及时受理并将完整252页PDF电子档下载地址发送给你。