《表6 实验组腰腹部力量测试结果对比》

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《竞技健美操女子运动员核心力量素质训练》

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由表6及图1可以看出，在实验前，将实验组爆发力和耐力测试结果对比发现均有显著性差异（p<0.05）。实验后实验组腰腹部爆发力和耐力均衡性有所改善，爆发力和耐力测试成绩虽然有差异，但经过T检验发现无统计学差异（P>0.05）。腰腹部力量增长与实验前成绩比较可以看出，腰腹力量较实验前腰部力量优于腹部力量且成绩更趋稳定，即腰腹力量发展均衡。