《表2 每人每日平均摄入食物种类及数量》

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《冬泳的饮食营养合理配餐》

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注：总热量=3384（千卡）

平衡膳食指标包括摄入量充足、品种多样，热量食物来源构成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养摄入量均达到供给量标准。每人每日平均摄入食物种类及数量如表2所示。