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第一章文房四宝1

第一节毛笔1

一、毛笔的种类1

二、选笔的窍门4

三、新笔的使用5

四、写完字后毛笔的处理6

第二节墨6

一、墨的种类与选择6

二、磨墨的方法7

三、墨汁的使用方法8

第三节纸9

一、写毛笔字的纸9

二、宣纸的种类及性能10

第四节砚11

一、砚的种类11

二、砚台的选择及使用方法12

第二章入门与选帖13

第一节入门13

一、苦练不一定能入门13

二、入门的方法14

第二节选帖15

一、楷书的分类与选帖15

二、从颜、柳入手须注意的事项15

第三章执笔与姿势17

第一节执笔法17

一、执笔有哪些方法？17

二、五指执笔法18

三、枕腕、悬腕与悬肘19

四、执笔的高低与松紧20

五、运指、运腕与运肘21

第二节坐姿和立姿22

一、坐姿22

二、立姿24

第四章用笔法与笔法术语25

第一节用笔法25

一、笔法25

二、中锋运笔25

三、偏锋运笔27

四、侧锋运笔27

第二节 笔法术语28

第五章楷书基本笔画的写法31

第一节横的写法31

一、圆笔横的写法31

二、方笔横的写法32

三、横的主次及态势34

四、横的病笔及其纠正方法36

第二节竖的写法39

一、圆笔竖的写法39

二、方笔竖的写法40

三、竖的态势44

四、竖的病笔及其纠正方法46

第三节撇的写法48

一、短撇50

二、长撇52

三、撇的病笔及其纠正方法54

第四节捺的写法57

一、竖捺57

二、横捺59

三、捺的病笔及其纠正方法61

第五节点的写法63

一、露锋点64

二、藏锋点64

三、相向点65

四、出锋点66

五、呼应点67

六、相背点67

七、水三点68

八、火四点68

九、点的病笔及其纠正方法70

第六节钩的写法75

一、竖钩75

二、横钩76

三、戈钩77

四、心钩78

五、钩的病笔及其纠正方法80

第七节挑的写法83

一、方挑83

二、圆挑83

三、挑的病笔及其纠正方法84

第八节折的写法86

一、横折竖86

二、竖折横89

三、折的其他形式89

四、转90

五、折的病笔及其纠正方法90

第六章楷书结构法94

第一节重心平稳94

一、端正94

二、平稳95

三、变化96

四、重心有误及其纠正方法97

第二节布白均匀100

一、匡廓之白101

二、散乱之白101

三、布白有误及其纠正方法101

第三节突出主笔104

一、横竖画作主笔104

二、撇捺作主笔105

三、点钩作主笔106

四、主笔的失误及其纠正方法108

第四节左右揖让110

一、左小右大110

二、左右均等111

三、左大右小112

四、左右向背113

五、左右不合及其纠正方法114

第五节上覆下承116

一、上欲覆下116

二、下欲承上117

三、上下承覆117

四、上下不合及其纠正方法118

第六节裹束参差120

一、收放裹束120

二、参差起伏121

三、裹束参差的失误及其纠正方法122

第七节包围结构124

一、上包下124

二、下包上125

三、左包右125

四、右包左125

五、全包围126

六、包围结构书写的失误及其纠正方法126

第八节各尽其势129

一、疏密大小130

二、长短偏斜131

三、孤单重并131

第九节 笔顺合理134

第七章章法137

第一节传统竖式排列法137

一、竖有行、横有列137

二、竖有行、横无列138

第二节现代横式排列法138

一、横有行、竖有列138

二、横有行、竖无列138

第八章临摹与创作139

第一节临摹139

一、摹写139

二、临写140

第二节创作143

一、传统创作样式143

二、传统创作样式的落款与钤印145

第九章楷书源流及名家名碑简介147

第一节名家楷书代表作简介147

一、王羲之148

二、王献之149

三、智永150

四、欧阳询151

五、虞世南153

六、褚遂良155

七、薛稷155

八、颜真卿158

九、柳公权160

十、苏轼162

十一、赵孟頫162

十二、文徵明166

十三、王宠166

第二节魏碑楷书代表作简介167

一、《瘗鹤铭》168

二、《郑文公碑》169

三、《元怀墓志》170

四、《张猛龙碑》170

五、《张玄墓志》171

六、《爨宝子碑》、《爨龙颜碑》172