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第一章北周立国前的形势1

一、北魏的灭亡和东西魏的对峙1

二、宇文氏势力的崛起5

三、关陇集团的形成8

第二章宇文泰的改革和北周政权的建立18

一、提出以“六条诏书”为中心的改革总纲18

二、实行新的均田与赋役制度21

三、建立府兵制度26

四、作《九命之典》30

五、北周的建国31

（一）取蜀制梁31

（二）北周的建立32

第三章北周的国家组织和基本制度36

一、国家组织36

（一）中央机构37

（二）地方政权组织47

二、基本制度52

（一）法律制度的建设与内容52

（二）封爵食邑制度55

（三）勋官、散官和加官制度58

（四）祭祀制度69

1.郊社之礼69

2.大雩70

3.腊祭71

4.高禖71

5.祭日月71

6.祀孔71

（五）车服制度72

（六）学校与荐举制度74

第四章北周中期的统治与改革81

一、宇文护的专政及被杀81

二、周武帝的改革89

（一）恢复生产、发展经济89

（二）提倡法制、广开言路96

（三）加强集权、强化君主专制98

（四）统一货币和度量衡制度101

第五章北周的统一北方105

一、北齐末年的腐朽统治105

二、周武帝即位后周齐之间的和战关系107

三、周武帝灭齐109

四、收复淮南，推进统一118

五、北周的行政区划120

第六章北周的社会经济139

一、北周的阶级结构139

二、北周社会经济的发展143

（一）农业经济的恢复和发展143

（二）畜牧业147

（三）手工业147

1.冶铁业148

2.制盐业148

3.酿酒业149

4.制瓷业150

（四）商业与交通152

1.国内贸易的发展153

2.域外贸易154

3.商业交通156

4.北周的官僚经商157

第七章文化与科技160

一、儒学160

二、佛教与佛学168

（一）佛教在北周的发展168

（二）周武帝的毁佛178

三、道教179

（一）道教在北周的发展180

（二）北周武帝与道教181

四、文学184

五、音乐与舞蹈187

六、数学与天文学195

七、书法与雕塑绘画艺术198

第八章北周各民族与中外经济文化交流204

一、北周各民族204

二、北周时的域外诸国212

第九章北周的社会生活216

一、社会风习216

二、生活习俗220

（一）服饰与发式221

（二）婚姻与丧葬229

（三）其他礼俗235

第十章北周的崩溃与灭亡241

一、北周崩溃与灭亡的原因241

（一）关陇集团的衰落241

（二）北周统治集团的腐败245

二、北周的灭亡248

（一）杨坚势力的崛起248

（二）杨坚取代北周251

附录：一、北周帝系表257

二、北周纪年表258

三、北周大事纪年259