《表8 实验组和控制组静力性直角支撑测试结果对比》

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《竞技健美操女子运动员核心力量素质训练》

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由表8可以看出控制组和实验组在实验前，组间无显著性差异（P>0.05）。控制组实验后无显著性差异（P>0.05），实验后的控制组与实验组有显著性差异（P<0.05）。实验组经过系统力量训练后，训练效果显著（P<0.05）。