《表1 心理健康问卷量表：太极拳对中老年人心理健康的影响》

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《太极拳对中老年人心理健康的影响》

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以吴振云等编制的老年心理健康问卷量表为基准，根据理想的心理健康框架应包含五个主要方面:（1）性格健全、开朗乐观；（2）情绪稳定、善于调适；（3）社会适应良好、能应对各种应激事件；（4）人际关系和谐、有一定的交往能力；（5）认知功能基本正常五个方面。[1]问卷按上述标准，将问卷分为五个方面，每个方面涉及三个问题，总共十五道心理问题（见表1）。每道题提供5个等级可供选择分别是很不符合、不太符合、一般符合、比较符合、非常符合。并设立练习太极拳的频率、年限及开放性的问题（如:您认为练习太极拳对您的心理健康有帮助吗?有的话有何帮助?）来尽量保证研究的准确性。