《表2 高水平竞技健美操运动员成套间歇性训练方法》
间歇训练法是成套耐力素质训练最重要的方法,可以更科学更有效地用于运动员训练单元中,竞技健美操的成套训练是有时间划分的,间歇训练恰恰可以针对成套训练划分出几个单元,即低强度的间歇训练、中强度的间歇训练,最后过渡到高强度间歇训练,把握好休息时间,科学地记录运动员在间歇训练过程中的身体反应和竞技状态。高水平竞技健美操运动员成套间歇性训练方法的制定情况详见表2。
图表编号 | XD0077326400 严禁用于非法目的 |
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绘制时间 | 2019.05.20 |
作者 | 董仕林 |
绘制单位 | 安徽工程大学体育学院 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |