《表5 高水平竞技健美操运动员专项耐力训练前后的测试结果》

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《高水平竞技健美操运动员成套动作耐力训练研究》

从高水平竞技健美操运动员专项耐力训练前后的测试结果来看(见表5),训练前后的最大功率、运动后3 min血乳酸和运动后3 min心率恢复率3项指标均表现出显著性差异(P<0.01)。由此可见,高水平竞技健美操运动员按照本研究所设计的专项耐力训练方法、手段,采用间歇训练法有助于提高运动员专项耐力水平。

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