《表3 健美操课各教学环节运动负荷数据统计表》

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《运动负荷监测系统在高职健美操课中的应用研究》

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本文运用Sunfitlink运动负荷监测系统统计了17周健美操课准备部分、基本部分、结束部分的平均心率发现，准备部分平均心率为95.33 b/min，基本部分心率为137.36 b/min，结束部分心率为108.51 b/min。对比布斯柯克对运动负荷强度的分类等级，从这3个阶段看，健美操课3个阶段的运动负荷控制的还算比较合理。 （表3）