《表1 3 训练前后不同组别中学生柔韧适能变化情况统计表》

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《不同强度蛙泳运动对中学生健康体适能的影响》


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从表13数据总体看,蛙泳运动对于中学生的柔韧适能具有积极的改善作用。但是不同负荷强度对于柔韧适能改善作用有所差别。本研究中,中强度组蛙泳运动对于中学生的柔韧适能改善程度最大,高等负荷强度次之,低等负荷强度改善程度最低,说明负荷强度变化对于中学生柔韧适能改善关系较复杂。