《表4 平均每周体育运动频率调查研究（n=392）（不含体育课）》

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《浅析普通高校大学生体育运动习惯的养成》

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通过表4、表5可知，除体育课外，平均每周运动1次和2次的人数相对较多，每周运动3次的54人，每周运动4次以上的有36人，除上体育课以外的不运动的有82人。由此可知绝大部分学生每周课外的运动次数较少。从运动时间上看，大部分每周运动的时间在120分钟以下，加上每周2节体育课，运动时间不超过3小时，离教育部提出的“每天锻炼1小时，健康工作50年”相差甚远，常此以往，势必对学生的体质健康情况造成不良的影响，进而对学生的生活、学习造成影响，大学生自己可支配的时间较多，但缺乏有效的督促与管理。