《表2 实验组男子散打运动员核心稳定性指标测试情况》

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《核心稳定性训练对男子散打运动员专项运动素质影响的实验分析》


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首先,核心稳定性指标测试成绩比较。核心区域稳定性对于散打运动员技术的协调顺畅与否,具有非常关键的作用。实验组运动员实施训练后,发生了显著性差异,其核心稳定性得到了显著提高(见表2)。由此可见,男子散打运动员借助核心稳定性训练,对其稳定能力具有一定的促进作用。