《表1 基于肢体运动方式的岗位动作模式分类及岗位示例》

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《职业体能发展视域下高职体育课程改革体系的构建》

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人体动作模式是不同关节在3个运动平面内产生的。因此，在不同岗位中，我们都有符合岗位需要的身体姿态和动作模式，同时如果持续地保持岗位所需的身体姿态和动作模式也会影响到人体正常的身体姿态。这就需要我们首先要有能支持本岗位所需的体能素质，其次要具备克服持续保持岗位姿态带来的身体改变的能力。人体正常的下肢动作包括了坐、卧、走、跑，上肢动作包括了端、送、举、拉、投、旋，而脊柱就成为稳定上下肢做动作的重要核心来做屈、伸、旋。根据这种协同关系对岗位动作模式进行划分，可分为下肢少动上肢少动、下肢少动上肢多动、下肢多动上肢少动、下肢多动上肢多动4种动作模式。任何岗位上都不是单一的动作模式，都是由多种动作模式组合而成，并以某一种或两种动作为主要动作模式呈现。（表1)