《表5 健身健美运动技术课程教学内容与学时》

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《武汉体育学院健身健美专项课程的分期分层教学改革探索》


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健身健美运动技术课程内容设置分别从抗阻技术、有氧技术、比赛技术、crossfit技术4个核心要素出发,包含14个知识点的内容。运动技术课程教学大纲主要在第一、二学期使用,共计120学时,占总整学时的29.41%(表5)。