《表1 英格兰足球青训学院教育方案》

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《校园足球“满天星”训练营建设的国际经验与发展启示》


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对体育领域中有天赋的从业者的研究表明,特定的练习频率与最后达到专业水平之间是存在正相关性[7]。普遍理念认为发展一门专业特长需要10 000 h的练习,这一理念也被视为衡量有潜力的精英球员进阶发展的一个合理模型[8]。通过对于英国不同领域青年精英培养规划的对比研究表明,以每赛季40周计算,从9岁到21岁,英格兰皇家芭蕾学校和英国自行车协会对于青少年的训练总时长都达到10 000 h[9]。基于以上理念,英格兰足球青训学院将训练模式划分为非全日制训练模式、混合训练模式和全日制训练模式[10],其差异在于训练时长和核心训练时间。非全日制训练模式的训练课程以周为单位,时间在核心训练时间之外,主要在晚上或周末给球员提供训练。混合训练模式的训练课程主要集中在晚上和周末,这一模式使更多球员能够在核心训练时间内得到训练,但同时也需要在教育计划中增加一些补偿性的辅导来确保球员的学校功课不受影响。全日制训练模式从球员的青年发展期和职业发展期开始使用。这个模式下俱乐部可以每天给球员提供4 h的训练时间或2节训练课程。训练主要安排在每天的核心训练时间内进行。三种训练模式的提出是为了满足不同学院、不同阶段的球员的训练要求,针对青少年的不同训练阶段,采用相适应的训练模式。