课题建立各种体育行为活动和体育规章制度，体育行为活动包括体育课堂教学、运动竞赛、课外体育活动、体育大课间、体育训练等体育活动形式，体育规章制度是指为了促进体育行为活动更好的实施和保证效果而制定的各种规章制度；通过互联网在大学校园建立“健身微信群”，根据学校现有的体育场地、设施、器材，“健身微信群”分设“球类营”“登山营”“健走跑步营”“定向越野营”“毽球营”“武术营”等。大学生通过“健身微信群”愉悦自己的身心。即可找到适合自己的健身形式，在参加各种“健身营”活动中，锻炼了身体，提高了健康体质，又可在健身活动中结识许多新朋友，进行心灵之间的沟通。课题的研究为开辟今后大学生科学体育锻炼的发展方向指明一条道路，研究成果可提高今后大学生体育健身的组织和指导能力。

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