《健康睡眠 快乐成长》高清PDF

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3. 《睡眠：健康的基础》高清PDF 睡眠对于健康是十分重要的。忙碌了一天后，人们需要通过睡眠来恢复体力。然而，并不是所有的人每日醒来都精力充沛。他们常常在夜晚难以入睡，清晨依靠咖啡强打精神，开始一天的工作。随着年龄的增长，这种问题越来越严重。在这本引人入胜的书中，Robert Hormones博士和Ronald Klatz博士向读者解......
4. 《学会睡眠健康一生》高清PDF 本书介绍了睡眠对不同性别的人在不同的年龄阶段对人体产生的不同影响，如睡眠与性，睡眠与女性的美容，睡眠与各种老年疾病等，阐述了睡眠对人体的益处，分析了失眠的危害、原因、心态、类型，并从日常生活入手，提出了一系列改进睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法。...
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