《感悟幸福-心身和谐的科学》中介绍了一系列促进自我意识成长的精神训练法，这些方法建立在作者大量的科学实验与研究基础上，可靠而有效。阅读《感悟幸福-心身和谐的科学》犹如一杯酩茶，需要您慢慢地啜，细细地品，才能体味出它的美妙之处。

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