本书着重介绍“平衡膳食、合理营养、促进健康”的理念，以普及营养科学知识。

📙 相关书籍

  1. 《影响一生的13种食物 彩版》高清PDF 本书推荐了13种与你须臾不可分的食物，介绍了食物的营养价值、保健功效及食用方法。帮助你拥有健康的生理和心理，获得一个完美的生活状态。...
  2. 《饮食保健康》高清PDF 本书通过滋阴去湿篇、五脏六腑篇、止咳防感篇、其它小疾篇、癌症食疗篇5个篇章分别介绍了饮食帮助健康的方法。...
  3. 《吃出健康来》高清PDF ...
  4. 《膳食宝塔 妇女篇》高清PDF 本篇详细介绍了人体需要的各种营养素及提供营养素的食物，食物合理搭配的原则，避免食物中营养素丢失的方法，不同生理时期妇女身体的生理代谢特点、对营养素的特殊需求、饮食安排等。...
  5. 《膳食宝塔 老年篇》高清PDF 本篇从老年人的生理特点出发，介绍了饮食与营养的基本知识、平衡膳食的基本概念和基本要求，正确指导老年人应该吃些什么？怎样吃。...
  6. 《吃的科学 健身与营养》高清PDF 本书包括：怎样保证参加健身运动者的营养、怎样安排参加健身运动者的日常膳食、怎样科学减肥与控制体重等内容。...
  7. 《科学饮食与均衡营养》高清PDF 本书包括：从食物中获取能量、有益于心脏健康的饮食、有益于消化功能的饮食、控制体重的饮食、有益于免疫系统的饮食等内容。...
  8. 《品味健康 现代饮食与营养指南》高清PDF 本书共分23章，包括为了强身选好食品、健康的体重、脂肪真相、糖和其他甜味剂、纤维是体内的清道夫、关于食物过敏、儿童食品、老年人的营养、素食之道等内容。...
  9. 《现代饮食营养指南 新世纪吃喝保健新理念》高清PDF 本书全面系统地叙述了饮食科学的各个方面，将饮食与健康结合比较紧密，内容包括营养的基础知识、营养平衡、营养与健康等。...
  10. 《健康从吃开始》高清PDF 本书分日常饮食新主张、蔬果的营养滋补、荤食的健康管理、饮品的免疫食疗、饮食养生面面观、人体必须营养元素六个部分。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。