《30分钟女人健康快车》高清PDF
作者:(美)乔安·曼森(Joann Manson),(美)帕特里夏·阿曼达(Patricia Amend)著;李旭菲,黄学民,杨坤宇译
出版:北京:中国友谊出版公司
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出版时间:2004.11 (求助前请核对清楚)
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本书对女性怎样开始锻炼,怎样坚持锻炼,怎样应用四步计划,怎样利用30分钟的时间以及怎样在繁忙的日程中安排锻炼时间等做了详尽的指导。
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