本书上篇阐述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，森田疗法在中国的发展，森田神经质的诊断标准以及如何学习森田疗法等内容；下篇是作者对森田疗法的感悟，包括对人生的思索，对人生某些误区的探讨等。

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