《表2 不同训练负荷对应的心率和血乳酸浓度》

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《上海男子赛艇队不同时期冬训情况对比分析——以伊格尔·格林科和哈穆特·布什巴赫教练训练方案为例》

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注：UT2表示低强度有氧训练，UT1表示有氧训练，AT表示无氧阈强度训练，AN表示无氧训练，S表示速度训练。（下表同）

由表2可知，根据训练负荷强度不同训练负荷对应心率和乳酸浓度，UT2级强度为≤2 mmol/L乳酸浓度；UT1级强度为2～3.5 mmol/L乳酸浓度；AT级强度为3.5～4 mmol/L乳酸浓度；AN级强度为大于6 mmol/L乳酸浓度；AT级强度为大于8 mmol/L乳酸浓度；S为小于30 s的最高速度冲刺训练。