《表3 某部特勤疗养中心两组疗养员干预后压力知觉与睡眠质量得分》

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《八段锦联合弹力带抗阻训练对某部特勤疗养官兵压力知觉与睡眠质量影响的观察》

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注：CPSS—中文版压力知觉量表；PSQI—匹兹堡睡眠质量指数。

实施干预4周后，干预组疗养员压力知觉得分为20.66±5.41，睡眠质量得分为4.45±2.61，对照组压力知觉得分为27.90±7.29，睡眠质量得分为6.50±2.58。干预组知觉压力水平显著低于对照组，总体睡眠质量显著高于对照组，具体表现为主观睡眠质量与睡眠时间显著优于对照组，日间功能障碍显著低于对照组，差异均有统计学意义（P<0.01）。见表3。