《表3 健身跑课时练习量安排》

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《健身跑对高中生意志力及耐力素质影响的研究》

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注:**P<0.01，*P<0.05。81～100分，意志力非常强；61～80分，意志力较强；41～60分，意志力一般；21～40分，意志力薄弱；0～20分，意志力很薄弱。

从以上数据表明，健身跑和球类教学对高中男、女生的意志力有不同情度的影响，但健身跑对提升高中学生意志力的效果更好。