《表3 不同锻炼行为静坐时间人群身体成分各指标均值比较（±S)》

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《不同静坐时间人群身体成分特征及体育锻炼的影响分析》

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注：“*”表示经常锻炼组合偶尔锻炼组比较，差异具有统计学意义（P<0.05）；“#”表示经常锻炼组与不锻炼组比较，差异具有统计学意义（P<0.05=；“&”表示偶尔锻炼组和不锻炼组比较，差异具有统计学意义（P<0.05）。

锻炼行为对静坐人群身体成分有明显的影响，随着锻炼行为的增强，男性身体成分表现出的特征为BMI无差异，而体脂率低，骨骼肌率高；女性为BMI高，体脂率低，骨骼肌率高。静坐对身体成分的影响主要表现为体脂率偏高和骨骼肌率偏低，而根据锻炼对身体成分的影响可以看出，锻炼可有效改善静坐对人群的身体成分[4]。