《表1|试验组不同时间窗的分期康复方案》

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《基于McKenzie技术的腰椎运动链训练应用于腰椎间孔镜术后分期康复的前瞻性研究》

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具体分期康复方案见表1。康复过程中注意事项：注意脊柱保护；根据性别、年龄、病情等个体差异微调康复计划，逐步增加训练难度和负荷；注意患者全身情况和训练中和训练后不适反应，如腰痛加重、肢体放射性疼痛等，及时停止并调整训练强度和动作。