《表3 贵州省青少年游泳运动员运动损伤部位统计表》

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《贵州省青少年游泳运动员运动损伤调查与分析》

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我们从表3中可以看出，贵州省青少年游泳运动员运动损伤部位情况，受伤部位最多的地方是肩关节，占32.6%；第二的是腰，占22.3%；第三是背，占20%；第四是膝关节，占15.7%；第五是肘关节占9.4%。游泳项目技术特点是引发这样现象的根本因素，以肩关节为例，自由泳、仰泳、蝶泳和蛙泳都离不开它，使用非常频繁，容易疲劳，极易损伤。腰腹是核心力量部位，运动员在水中运动时，始终浮在水面，需要一直使用核心力量部位，如不及时放松，容易疲劳致疾。膝关节在游泳中使用损伤较低，肘关节使用频率最低，因此损伤最少。调查中我们还发现导致关节损伤最主要的因素如下：一是教练员训练计划不够科学，我们翻阅了很多教练员训练计划，能看到针对关节的训练，特别是关节周围的肌肉肌力、韧带等，关节周围的肌肉肌力弱也是发生关节损伤主要因素。二是教练员没有遵循青少年身体机能发育规律，青少年运动员处于身体机能的发展时期，人体各系统还没有发育完全，关节在这一时期的特点，关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长、力量差，牢固性较差。如果教练员把这些规律都掌握了，加上科学合理训练是可以大大减少运动员运动损伤的发生。