《表1 影响高中生健身行为习惯的主观因素》

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《高中生体育健身行为习惯的调查研究——以宁夏某高中学校为例》

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在主观因素中（表1），兴趣爱好是影响高中生体育健身行为习惯的最主要因素，也是推动学生积极参与健身的有效途径，调查发现60%以上的学生对健身有极大的兴趣，认为可以丰富课余生活；高中生对健身重要性的认识程度较高，近45%的学生认为体育健身可以强身健体、愉悦身心；动机也是影响学生体育健身的重要因素，其中70%的学生坚持体育健身是为了保持身体健康、缓解压力。此外，也要培养学生积极的锻炼习惯和坚强的意志品质，约41.56%的学生在体育锻炼中存在惰性。