《表3 实验后实验组和对照组的数据比较分析》

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《核心稳定性训练对青少年足球运动员灵敏素质的影响研究》

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从表3的对比分析可见，实验组和对照组在Pr o和AFL实验结果上具有极显著的差异（P<0.01），在I l l i noi s和Nebr aska实验结果上有显著性的差异（P<0.05），说明在提高灵敏素质上核心稳定性训练的方法要优于传统力量训练的方法，而实验结果与其他学者的研究结果大致相似，可能是由于不同研究所选择的核心稳定性训练的动作组合方式不同从而导致I l l i noi s、Nebr aska、Pr o、AFL测试结果提高的程度不同。