《表4 实验组和对照组热身5分钟后的PAP对比分析》

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《MVIC运动与大学生男子短跑运动员的激活后增强效应的关联性研究》

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注：*P<0.05，**P<0.01.

由表4可知，进行热身实验5分钟后，实验组实验前和实验后的力量不具有显著差异性，对照组实验前和实验后的力量不具有显著差异性，两组的力量水平基本恢复至热身前的机体水平；实验组实验前和实验后的功率具有显著差异性（P<0.01），对照组实验前和实验后的功率具有显著差异性（P<0.05），两组的功率峰值显著上升.该结果证明，高强度的传统热身方式和静态5 MVICs运动均能够产生一定的激活后增强效应，当专业短跑运动员部分恢复其体能水平后，由于肌群活力通过热身得以增加，核心肌肉膨胀提升了运动员的腿部输出功率，从而能够通过热身后的PAP效应强化运动表现.