《表2 身体扫描练习指导语》

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《新冠肺炎肆虐形势下体育教师如何维护自身心理健康促进学生心理发展》


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要说服家长和学生进行正念训练,只需要告诉他/她们,有确凿的研究证据表明,每天15分钟的正念训练就可以提高高考成绩。(表2)