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第一章 建造完美的家庭精神乐园1

一、现代社会家庭心理剖析1

1.面对婚变不能自拔2

2.面对突发危机不能自持4

3.面对不和谐性生活无奈沉沦6

二、心理健康：温馨家庭新境界8

三、追求心理健康：现代家庭新潮流9

1.常回家看看9

2.心理门诊9

3.婚姻质量10

4“不敢娶容易受伤的女人”11

第二章 现代家庭心理健康标准13

一、融洽和美的家庭氛围13

1.和美家庭13

2.不和美家庭14

二、深层次的默契与沟通16

1.默契16

2.情感沟通17

3.性格互补18

4.老少同乐19

三、健身与健心的完美结合20

2.理想境界21

1.幸福家庭21

四、抵御灾祸和突发事件能力强26

1.向露丝学习26

2.活下去的勇气27

3.热爱生命，享受生活27

4.乐观向上，性情豁达28

五、对外交往的开放性29

1.关掉电视29

2.雅俗共赏30

3.开放式交往30

4.与人合作是一种能力31

第三章 现代家庭心理卫生33

一、树立家庭责任心、荣誉感34

二、克服孤独和焦虑35

三、冷静地对待挫折40

1.要努力奋斗，实现目标42

2.重新调整目标42

3.使目标升华42

4.寻找代替目标42

四、保持心理平衡43

1.改变环境44

4.完善人格45

2.避开“锋头45

3.调适心境45

五、发展良好个性47

1.要营造一种适宜发展良好个性的家庭氛围49

2.要客观地认识自己的个性，发展良好人格50

六、智商与情商并重51

1.客观的看待“智商”51

2.科学地对待“情商”52

七、善于学习创造54

1.善于学习是人生的重要技能54

2.勇于创造是才华的突出特征58

八、讲究生活情趣61

1.发展兴趣爱好62

2.讲究生活情趣63

第四章 现代家庭心理疗法66

一、心理咨询法67

1.何为心理咨询67

2.心理咨询的功效69

3.心理咨询要遵循科学的方法70

二、暗示保护法70

1.暗示有奇妙的作用70

2.自我暗示有着惊人的力量71

3.采用“暗示”方法72

三、性格训练法74

2.对性格的分析75

3.性格的训练与培养75

四、抑制不良嗜好法79

1.去掉吸烟的不良嗜好79

2.去掉酗酒的不良嗜好82

五、调节不良情绪法84

1.乐观情绪有益健康84

2.控制调节不良情绪85

1.家庭民主意义大90

一、家庭成员民主平等90

第五章 实现家庭心理健康的途径90

2.问题及对策91

二、经济收支公开协商92

1.公开协商，共同理财92

2.克服私心、不和与过严93

3.收支协商的途径和措施94

三、夫妻间的心理调适95

1.吃醋不等于爱97

2.警惕性心理障碍98

3.生活中多一点幽默99

1.调适好母婴心理100

四、关注婴幼儿心理健康100

2.谨防儿童抑郁症和精神分裂症101

3.加强儿童性心理卫生教育103

五、照顾老人的心理与生理特点104

六、尊重家庭个人隐私105

1.个人隐私不容干涉105

2.存在的问题106

3.互相信任，互相尊重107

七、养成良好的生活规律108

1.为什么要有良好的生活规律108

2.不良的生活习惯109

3.怎么办？110

八、平等分担家务劳动113

1.分担家务是一种责任113

2.主要问题114

3.有效办法115

九、用科学方法培养和教育子女116

1.注重智能培养，忽视体能锻炼116

2.封建家长制作风116

3.关于“坏孩子”的讨论117

4.母女关系是家庭心理调适的又一难题119

5.教育子女“学会生存”123

1.同娱同乐，充实生活124

十、共同参与家庭的业余文化活动124

2.防止单一，提高品位125

3.改善家庭业余文化生活126

十一、提高家庭生活品位126

1.为什么要提高家庭生活品位126

2.提高家庭生活品位的可能性127

3.提高家庭生活品位的途径和内容127

一、家庭成员下岗问题及对策129

1.难以回避的下岗129

第六章 现代家庭心理健康常见问题及对策129

2.下岗带来的问题131

3.解决问题的措施132

二、子女升学与就业问题及对策134

1.学生面临的两种选择134

2.选择中的问题136

3.正确的选择和做法137

三、单亲家庭的问题及对策139

1.单亲家庭的成因139

2.单亲家庭的影响140

3.单亲家庭的解救141

1.老人赡养问题的几种情况142

四、老人赡养问题及对策142

2.老人赡养中存在的主要问题143

3.采取有效手段，解决好老人赡养问题144

五、家居环境问题及对策145

1.家居环境的重要性146

2.家居环境存在的问题147

3.如何改善家居环境148

六、性生活不和谐问题及对策149

1.错误的认识149

2.正确的理解151

1.涉外婚姻的主要问题153

七、涉外婚姻家庭问题及对策153

2.涉外婚姻心理分析155

3.解决问题的方法155

第七章 现代家庭心理健康特殊问题及对策157

一、弱智问题及对策157

1.弱智产生的原因158

2.错误的态度159

3.正确的做法159

二、残疾问题及对策161

1.残疾人的分类和特征161

2.错误的行为和做法162

3.解决问题的正确途径163

三、出走问题及对策164

1.家庭成员出走的原因分析164

2.家庭成员出走带来的危害166

3.正确解决出走问题的途径和措施167

四、吸毒问题及对策168

1.绝不可轻视的吸毒问题168

2.须高度重视吸毒的危害170

3.积极有效的戒毒措施172

五、迷信问题及对策173

1.害死人的封建迷信173

3.破除迷信，解救自己175

2.迷信之风何以盛行175

六、犯罪问题及对策177

1.犯罪所造成的危害177

2.犯罪原因分析179

3.解决犯罪问题的有效途径181

第八章 现代成功家庭心理健康案例分析183

一、亲人下岗，全家努力，顽强生活184

二、发财致富，俭而不奢，家庭为重186

三、残疾夫妻，齐心协力，共创奇迹190

四、孩子落伍，家长帮助，增强信心195

五、丈夫瘫痪，妻子照料，无怨无悔199

六、丈夫服役，妻子在家，争当英模204