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一先秦时期1

（一）传说中的迁移1

（二）盘庚迁殷4

（三）从周原到洛邑7

（四）筚路蓝缕，以启山林10

（五）兼并与开拓中的移民15

（六）形形色色的移民：游学、游宦、经商21

（七）戎狄的退却24

二秦汉时期26

（一）实关中26

（二）汉人向边疆的迁移30

1．西北地区的徙民实边30

2．在匈奴、鲜卑和西域的汉族移民34

3．移殖岭南37

4．对辽东和朝鲜半岛的迁移38

（三）少数民族的内徙和西迁40

1．山越的形成和越人的内迁40

2．匈奴的内迁41

3．乌桓（丸）、鲜卑的南迁45

4．月氏（支）、乌孙与西域诸族47

5．羌人的迁移49

6．氐人的迁移52

（四）汉人南下的序幕及分裂中的内聚迁移53

1．秦和西汉时期54

2．两汉之际的南迁56

3．东汉末和三国期间的南迁57

4．各政权的内聚型移民61

三晋、南北朝时期64

（一）永嘉南迁及其余波66

（二）少数民族的进一步内迁75

1．匈奴76

2．羯80

3．氐、羌82

4．鲜卑92

5．蛮96

（三）北方各政权的内聚型迁移98

四隋唐五代时期107

（一）西北、北方少数族的再次内迁107

1．突厥107

2．回鹘及其他铁勒系民族109

3．西域胡人110

4．吐谷浑111

5．吐蕃112

6．党项113

7．高丽、百济113

8．契丹、奚114

9．靺鞨116

（二）隋唐的边区移民117

（三）汉人南迁的第二次高潮——安史之乱後的南迁120

（四）汉人的北迁：辽帝国的强制开发128

五宋元时期130

（一）北宋时期的移民130

（二）耶律大石西征133

（三）金代东北地区的双向移民134

（四）汉人南迁的第三次高潮：靖康後的北人南迁137

（五）蒙古国——元朝的移民152

1．回回、西夏、蒙古等族的内迁152

2．汉人往边疆的迁移156

3．汉人在中原内部的迁移157

六明时期160

（一）明初大移民160

1．安徽162

2．江苏162

3．湖北163

4．湖南164

5．四川166

6．北京、天津、河北167

7．山东169

8．河南169

9．西北边疆171

10．东北172

11．云南172

12．贵州173

13．广西173

（二）山地流民174

1．荆襄地区174

2．江西山区175

3．浙南畲民176

4．广东客家人177

（一）湖广填四川179

七清、民国时期179

（二）棚民和客家人182

1．江西183

2．湖南185

3．浙江（含皖南山区）185

4．广东186

5．广西188

（三）移民台湾188

（四）西部移民潮190

（五）闯关东和走西口194

（六）太平天国後的移民198

（七）海外移民200

（八）近代的城市移民202

（一）移民与中国疆域205

八移民与中国205

1．中原王朝的疆域与移民206

2．边区政权的扩张和内迁212

（二）移民与中华民族217

1．华夏——汉族的形成和壮大218

2．少数民族的发展变化223

3．中华民族的形成230

（三）移民与地区开发232

（四）移民与文化236

1．学术文化236

2．艺术和建筑239

3．方言241

4．宗教和民间信仰243

5．农作物及其栽培244