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山川揽胜1

历史文化名城--大理1

瑰丽多姿的苍山云景3

冰清玉洁的洱海月6

泉水之乡--大理8

苍山洗马潭10

通向海心的路--海舌12

四季呼啸的下关风13

连接两道山脉的巨石--下关天生桥14

鸡足山的四观八景17

幽邃神秘的古佛洞20

凤眼龙眼嵌龙泉22

茈碧湖中水花树24

神奇的鸟吊山25

四海一观的灵应山28

剑湖29

龙华夕照31

和乐奇观32

石宝天光34

漾江烟柳35

青玄洞36

清华洞的“碟大天”37

石龙倒挂天华山39

水目山的“铁树开花”40

热水城--洱源43

变幻无穷的五印灵光45

南涧土林47

云龙虎头山49

高山之湖--天池51

云龙旧州诸景53

奇秀甲滇西的漾濞石门关55

漾濞岩桥56

蜀身毒道59

古道觅踪59

南诏德化碑61

万人冢62

羊苴咩城64

大理古塔66

大理历代军事要隘--上关69

上关的历史沿革和掌故70

感通寺72

南诏图传74

张胜温画卷75

南诏铁柱77

剑川石钟山79

鸡足山81

圆净庵屿玉佛像83

巍宝游踪84

陈佐才与石棺墓87

永平金光寺89

鹤庆云鹤楼90

风情掇英93

点苍山下三月街93

火把节95

石宝山歌会97

八月八耍海会100

绕三灵102

五彩缤纷花潮节104

茈碧湖畔海灯会105

阳春三月梨花会106

吉祥的“登机”108

栽秧赛109

崇圣三塔下的“葛根会”111

凤羽儿童的“尹尹悟”112

独特的信奉--本主113

别具一格的“串山会”115

欢歌曼舞庆丰收节116

插柳·缀彩·封山117

传统的祭鸟活动119

苗族的半夜搬家120

白族婚礼122

新媳妇婚后第一街124

隆重的命名典礼125

艺术拾萃127

洱海边上的白族龙舞127

霸王鞭129

高亢宛转的白族民歌131

白族的丧葬挽歌133

音乐为媒135

西山调·莱格歌·打歌136

白剧138

白族三弦139

白族唢呐及其特色141

大理洞经古乐143

小闷笛144

弥渡花灯145

哀牢山彝族打歌147

傈傈“妻本”150

古朴的“巴乌”节151

白彝人的“擦玛塔鲁”152

花木一瞥155

冷艳争春的山茶花155

云龙天池胭脂香之谜156

茈碧花开雪满湖157

阳春三月木莲秀158

冰清玉洁素心兰159

天然花园杜鹃美160

高山景观植物--苍山冷杉162

特产集锦165

大理的小吃165

弓鱼·砂锅鱼166

火腿167

卷蹄169

？肉铒丝169

腊鹅170

猪肝鲊171

乳饼172

酸肝·糯米血肠173

铒鈌174

沱茶、苍山雪绿和边销茶175

雕梅·炖梅176

宾川柑桔177

甘汁梨178

鹤庆干酒179

蜜饯180

马厂归181

天生磺与芒硝182

无核柿花183

白大蒜184

黑木耳185

羽毛画186

凤羽砚台187

建设巡礼189

古战场上崛起的新城189

斜阳峰麓的高等学府191

全国最高的高山电视差转台192

漾濞--核桃的故乡194

洱海之滨走铁龙196

乳牛之乡奶飘香198

蓬勃发展的电力工业200

大理奇石现异彩203

“三塔牌”人造毛提花毯205

苍洱茶香飘万里206

后记210