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青少年身心特点及对个体成长的影响1

第一章　完善自我——青少年心理修养1

青少年心理修养的内容7

青少年心理修养的途径10

【事例】1．孩子需要理解与尊重14

2．给儿子的一封信15

【操练】认识自我，认识他人19

第二章　九层之台，始于垒土——个体智能素质修养20

智力与智商20

智能21

智能结构优化的途径30

智能素质的培养33

【事例】提高记忆力的方法36

2．克服注意力分散37

【操练】1．增强思维能力37

第三章　从智商到情商——个体情绪修养39

情商及其功能作用39

情商和青少年情绪特点41

驾驭意志的理性之舟44

【事例】桑兰不流泪50

【操练】“积极心态”训练班51

第四章　认识你自己——个体自我意识修养53

自我意识及结构54

个体的自我形成与发展56

青少年自我意识中的偏差与应付61

【事例】镜子，我美吗71

【操练】自画像71

意志72

第五章　铁杵磨成针——个体意志品质修养72

意志的品质74

意志品质的培养79

【事例】1．独生子女意志力82

2．扣在水中的瓢83

3．一位优秀大学生83

4．勤能补拙85

【操练】1．克服不良习惯85

提高时间利用率87

第六章　友谊地久天长——个体社交心理修养88

人际关系与人际交往88

人际吸引的心理基础89

现代青年人际关系价值的评价91

培训与辅导95

【事例】没有阳光的日子101

【操练】更好地适应环境102

第七章　开掘生命潜能——个体创造心理修养104

创造与创造力104

青少年创造心理及其影响因素106

创造力培养的品格要求114

【事例】提高创造力的诀窍116

1．你是好奇心强的人吗？116

2．你有亲自动手做的热情吗？117

【操练】记忆锻炼118

第八章　爱美之心，人皆有之——个体审美心理修养120

美、审美意识和审美修养120

审美的心理要素及其修养124

培养高尚的审美情趣130

【事例】舞界奇才133

【操练】强化对服饰美的理解136