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目录1

1　轻松获胜的方法应付考试的生活，对考生而言是最大的痛苦　1

良好的心理素质很重要　2

选填志愿时，大致上能跟“人生计划”一致才好　3

有时可从准备升学考试中，找到一生的目标　4

对某科目缺乏兴趣，并非对它没有能力　5

没有精神念书时，暂且放下课本　6

要能体会出为升学考试而用功的真正意义，才能提起精神　7

不论在校成绩如何，每个人都有考上的机会　8

“困惑”表示有上进心　9

因自卑而困扰时，把自己的优点列举出来　10

因自卑而烦恼，即表示优秀　11

丧失自信时，照照镜子可恢复自信　12

金玉其外，败絮其中　13

不要认为是大学在考验你，应该抱着你要去考验大学的心情　14

注意观察其他的考生，充分了解自己的缺点　15

外向的人适合和内向的朋友，一起渡过准备考试的时期　16

有强健的体力，才能在激烈的考试竞争中脱颖而出　17

太过在意众人的期望，会适得其反　18

把准备升学考试看作是一种乐趣，自然能感到快乐　19

成绩最差的科目，有可能成为最擅长的一科　20

除了考期之外，常到大学校园去，多接近大学　21

有自信、确实用功念书，一定能进入考生的前三分之一　22

努力准备升学考试对青春期的人格形成，有很大的帮助　23

一面幻想考取后的“快乐生活”，一面努力用功，才不会感觉痛苦　24

预想名落孙山时的那种痛苦，准备考试就不会那么痛苦了　25

2　抵达终点的捷径尽早决定志愿是考取的第一步26

读大学不要只选科系，应以课程或教授为选择条件27

应考时是热门的科系，毕业后未必仍是热门28

出题的倾向大约三年轮流一次29

在一项学问领域中出现新的学说时，新学说上的变化要多加注意30

同一所大学，也有容易考上的专业31

选择冷门的专业，有时会比较容易考上32

根据自己的实际情况订好复习计划33

订立读书计划后，向家人或同学宣布34

太容易达成的目标，不值得称为目标35

计划是为被破坏而存在的36

基础知识是解题的钥匙37

打好基础吃好“前面四个饼”38

理清课本的思路39

加快整个生活的步调，则解决问题的速度也会加快40

有胜负的娱乐会影响情绪，在短时间内便无法转变气分而安心做功课41

准备考试的时间太充裕，反而无法集中精神42

随着科目的不同而改变书桌或房间，可完成预定的计划43

没有学习过解答方法的问题，培养思考的固定时间，可以增加应用力量44

参考书重质不重量45

阅读参考书不要按照顺序，随便翻阅就做练习，比较理想46

冷落不擅长的科目，也同时会影响到其他的科目　47

要克服不喜欢的科目，从一年级的课本开始复习起，是最好的方法　48

选购参考书时，要以自己最不喜欢的科目来做比较再买　49

如果使用二本以上不同观点的参考书，更容易使记忆力再生　50

多与老师和同学们研究讨论　51

每做一题练习，便以相同的主题联想出不同形式的问题　52

平时多练习试题，才能了解出出题者的心理　53

平常做练习时，要培养时间观念　54

论述式的问题可以自己出题目，自己解答　55

要选择比自己的实力稍微高一点的志愿学校　56

先做好自己擅长的科目　57

不管多么忙，至少也要把报纸和综合杂志的标题看一看　58

博览群书，考试时才能充分发挥实力　59

史实或法则附上内容纲要才不容易忘记　60

在房间贴上备忘录，是一种与地点、位置连接起来的记忆方法　61

把秋虫的叫声录起来，作为背景音乐可提高效率　62

适当休息，也是有效的念书方法之一　63

前辈的忠告，不一定适合自己　64

3　考试逼近眼前，才能得到更好的效果　对于失眠，不妨用“我可以多久不睡觉”的逆疗法　65

考试前晚开夜车，会带来反效果　66

将晚上念书的习惯改成白天，需要一周的时间　67

考期接近时，在脑中做自问自答的记忆强化较合适　68

考试前一周，配合考试的时间表来念书，以培养临场感　69

考试近在眼前时，想记忆新的内容，只会产生反效果　70

复习自己整理的笔记，考前才能发挥好　71

正确认识模拟考试　72

模拟考试时，做错的试题对考前总复习有很大的帮助　73

即将考试之前，重新确认记忆的线索　74

在重要关头上，机械式的记忆也大有帮助　75

考试前，透过容易得到成绩的死背科目，能增进理解力和推理力　76

一定要持着“我能考取”的信念，才有被录取的希望　77

考试前一天，不妨幻想自己考中的情景　78

考试前，除了念书之外，每天要做一项自己擅长的事　79

考试前一天比平常早点睡，便可睡得安稳　80

当考期逼近时，不要只做应用问题，应该彻底做基础问题的复习　81

一味地后悔“当初应该好好用功”，会影响最后的总复习　82

4　如何锻练考试的勇气谨慎而不失从容　83

准考证上的相片要露出微笑84

穿新衣服参加考试，会带来不良的影响　85

考试当天的模样，最好跟准考证上的相片一致　86

考试当天尽量避免做不习惯的事　87

考试准备得越周到越好　88

当天早上开玩笑，也能使脑筋灵活　89

抱着开朗的态度，心情也会随之开朗　90

进考场的时间愈早愈好　91

找出监考老师的缺点，可缓和紧张感　92

观察其他考生的认真表情，可去除自己的紧张　93

监考老师开玩笑，而你能笑得出来时，即表示不紧张　94

在考场上别轻易听信他人的言论，以免影响实力的发挥　95

不要带书到考场　96

采取与众不同的行径，可增加自信　97

在考场上态度太过客气，会增加心理压力　98

注视固定一物容易使精神集中　99

要以挑试题毛病的心情去应考，才不会紧张　100

带用平时习惯用的文具到考场　101

别认为自己失败的原因是紧张　102

准考证号码和姓名可以慢慢地写　103

在考场中，摸摸笔或尺可使心情稳定　104

在解答之前，刻意做“考试仪式”，能使心情镇定　105

当自己觉得“我很紧张”时，即意味着已开始稳定下来　106

深呼吸也能有效地控制紧张　107

要遵守考场中的每一条规则108

考试时间过了一半之后，可伸伸懒腰，使头脑恢复清晰　109

考试的休息时间，别去计较上一节的考试　110

要有自信，不要受到外界的干扰　111

第一科考不好时，别太悲观　112

在心里唱歌或吹口哨，有助于稳定情绪　113

5　阅卷人员最喜欢的答案大部分的考题都是第一题较易回答　114

第二题通常比较难　115

曾经看过的图，比较容易解答　116

先看问题再阅读题目，可以节省时间　117

文章的重要指示，多半都在最后　118

在阅读测验的重要地方画线　119

将其他的问题遮起来，以便集中精神去解答一个问题　120

解答问题时的计算纸整理得有系统，能使　120

思考过程井然有序论述题类的答案，在几个重要的关健语上，要写得特别清楚　122

论述式问题中，要注意句子之间的连接词　123

相同的一小时，如果能有效使用，可得到加倍的效果　124

选择题的选择条件不一定只能用一次　125

遇到长的解释文章时，简单记下每段的摘要，才容易掌握其内容　126

“叙述……的原因”这样的问题，要以“因为是……”或“根据 ”做为结尾　127

对“……是什么意思？”的问题，要回答“是 ”　128

写在答案纸上的文字，要用正楷字　129

约5～10秒后，再继续答下一题　130

绝对答不出的问题，就干脆放弃　131

决定放弃的时间是一题所分配时间的三分之一　132

要知道阅卷人员不会明白解答的思考过程，才能写出客观的答案　133

作答时要留些空间，不要一开始就写满　134

想不出答案时，可以把想法倒置　135

感觉考题的水准高，就愈容易考上　136

作不出来时先留下记号，继续进行下一个　137

问题考试时间快结束时，不要再尝试新的问题　138

6　解答不出来也能得到分数选择题多半是“从容易错误中，找出正确的答案”　139

考题总是尽量配合阅卷方式　140

做选择题时，先把确定是错误的选择条件划掉　141

选择题的答案实在找不出时，先填上一个后补的答案，其后再详细检查　142

以出题者的心理而言，判断题中，非的答案较多　143

在是判断上使用极端的语句时，大多是错误的　144

在改错题时，应特别注意肯定语、否定语　145

文章里出现不懂的部分，就将其省略　146

遇到未知的单字或术语、专门用语时，不要着慌　147

做重组问题时，先找出开头和结尾比较容易解答　148

看不懂的单字或术语、多半在问题中有其他的方式表达　149

不了解指示语的内容时，保留即可　150

将陌生的问题撕去一层表皮之后，多半可发现那是最基本的简单问题　151

趁着解决几个问题的顺势，可以乘胜解决余下的难题　152

无法解出问题时，用确认表法稍微绕道思考　153

迷惑时，依赖“第一感”去解答154

正确答案的形态，大多比较单纯　155

想出好几个答案时，要写出来，不要只在脑中做比较　156

如果完全没有信心时，就用猜题　157

7　别害怕健忘想回忆遗忘的事，必须维持当初记忆时的状态　158

想不出来时，先暂停三十秒不思考任何问题　159

想不出来时，先想想这个问题是在笔记或课本的那一页　160

完全想不出来时，在草纸的空白处涂鸦　161

忘记的数学公式或英文单字、人名、年号，要在脑中浮现出全体的形态　162

依靠手的感觉所记下的知识　163

忘记时，回忆在此之前所记忆的事，就能依时间的顺序回忆起来　164

忘记时，按照相反的顺序去回忆　165

忘记答案时，反覆看几遍问题，可以找到线索　166

为恢复记忆，敲敲头也有效　167

8　不要再因粗心大意而失败连续碰到三个难题，先休息一下，改变顺序去做　168